先週、息子の中学の家庭教育学級へ、
骨盤エクササイズ♪を行って来ました。
昨年はハワイアンヨガ、今年は骨盤エクササイズ♪
何事にも意欲的なお母さんが、大勢集まります。
お母さんの体の為の講座にしようと考えていましたが、
今の小中学生の姿勢の悪さが気になり、
姿勢のうんちく、骨格と筋肉の関係など、
テレビや雑誌などで、誰も教えてくれない、
整体師視点で話させて頂きました。
どれだけ通じたのか？
社教の担当者に、本日聞いてみました。
「時間足りなかったね。
それにしても、
あそこまで足の指が動かないなんて、初めて知った。」
と。
ま〜、確かに。
他のエクササイズクラスでは、
出来ない人３割に対して、今回のクラスの場合は９割。
脚がつった人３人は、初体験。
ハプニング続出でしたが、楽しい１時間でした。
終了後の、皆さんとの会話は勉強になりました。
有り難うございました。
色んな形で、息子の中学校へ関われて、感謝です。
参加出来なかった校長先生に、お詫びまで頂き、恐縮でした。
リラクゼーションカモメ
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体の不調、そのままにしていませんか？
何もせずに、悩んでいませんか？
更年期が45歳から55歳だとすると、
プレ更年期は38歳から45歳くらいです。
ちょうどホルモンが低下して今まで味わった事のない体の不調や更年期のサインが出始めて、
気持ちが沈み、何となく体調が悪いと感じ始める時期です。
梅雨時期のけだるさを、梅雨のせいにしていますが、
ご自分の思考ですよね。
少しずつ積もってきたストレスで、
体も心も閉ざされてしまいます。
周りの世界を誤解し易くなります。(被害妄想など)
心がグレーになってしまったら、どんなに外が晴れていても、
グレーに見えてしまいませんか？
些細な事で落ち込みませんか？
何か熱中するものでもあれば、
【プレ世代】はパワフルなので、底知れないパワーを発揮します。
買い物や、外食や、おやつなどで気分をリフレッシュする事も良いかもですが、
根本的な事は、心の中と、普段の生活の中にあります。
多少疲れ易くなっても、
「おー、折り返し地点。大人の仲間入り〜！」
とテンション上げたり、
純粋に、規則正しい生活とバランスの良い食事に心がけましょう。
話を聞いてくれるセラピストも良いかと思います。
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子育て中のママさんへ、骨盤体操でリフレッシュを！
と依頼され、
【親力UP骨盤リフレッシュ体操】を行っています。
最近では、受付電話予約が２時間で終了する、人気行事になったそうです。
職員の先生達が、嬉しい悲鳴をあげている様です。
この行事は、託児サークルのＫさんの提案。
最初は予算が無いと、担当の先生が、渋っていた様ですが、
数年前、保育園の職員室で、毎日打合せをしていた私が講師と知り、
懐かしく引き受けてくれたのが、始まりです。
牧之原市子育て支援センターの行事は、
魅力的な行事が多く、子育てママさんに、
楽しいママライフを提供してくれています。
どれも大人気です。
榛原南部が、魅力ある場所になるように、
これからも行政や、ママ達の力が必要です。
今回も、ボランティアママさんに赤ちゃん達を見守ってもらいました。
骨格も、品格も素敵な女性が増えますね〜
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そろそろ静波ビーチの海開き？
行って来ました〜
ロミロミ
rika先生＆ako先生の
ロミロミ復習会。
濃〜く、深〜い内容でした。
目線(姿勢)、呼吸、速さ。
呼吸は、少し調整しただけで、
溢れるほど出ていた汗が、引いたのです！
本来の良質の呼吸を、取り戻させる仕事の私が、
頭から汗を流していたら、職業柄即死ですよ。
前日に、整体スクールを見学した、
若〜い女の子が、本日見学に来ていました。
ロミロミスクール生の見学ではなく、開業者の復習の見学。
ラッキーガールです。
師匠が、若い頃の私によく似ていると言っていましたが、
確かに、姿勢が似ていました。
思わず椅子の座り方を指摘しちゃいました。
rika先生から、お尻を閉まって座る裏技まで頂き、私もラッキー。
それにしても、揉まれたり揉んだりは必要ですね。
ＦＴＡロミロミセラピストさんへ、
揉み合い会をお願いしなくちゃ。
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毎月第３日曜日は、整体勉強会があります。
学びの場Roots塾
その前に、御前崎ロングビーチを西に向かうとある、
師匠の友達の事務所へ、娘とお邪魔して来ました。
遊び心のある、大人の男の隠れ家的空間です。
エコ化して、合理的な現代、こだわりが薄れている生活に、
ここまでこだわる空間は、贅沢ですね。
何の為に働いているのか、忘れかけていたな、
自分にとって居心地の良い空間。
好きな物に囲まれた空間。
自然も多い贅沢な空間。
【娘の感想】
今日、初めてＯさんの事務所へ行ったら、
自然がいっぱいあって、美しくキレイでした。
Ｏさんの自然な笑顔、とっても素敵でした。
自由な発想、優しいココロ、純粋で尊敬してしまいました。
緊張もいつかはほぐれ、リラックスしてしまいました。
また、いつか行きたいです。
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Posted by akalayuki at
21:47
気付けば、2011年も半分過ぎてしまいますね。
半年の早さに驚いてしまいます。
震災から３ヶ月です。
日本のお父さん頑張ってくれています。
寝ずに頑張ってくれているお父さんもいます。
感謝のキモチでいっぱいです。
と、いつもお客さんのご主人さんを整体すると、思い出します。
あ、この方痛みをガマンしているのだろうな、
ガマンし過ぎてマヒしているのだろうな、と思います。
明日は父の日。普段黙って頑張っているお父さん、ご主人さんへ、
足の指や足の裏をマッサージしてあげて下さい。
驚く程の効果があります。
簡単に薬に頼らず、自然治癒力高めてあげましょう。
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今月も、絵本友達のＫさんの声かけで、
たくさんの方が参加してくれました。
今回は会場が和室なので、人数を制限して行いました。
前日までメール連絡有り難うございます。
毎回毎回Ｋさんのお友達がお友達を呼び、
今回参加者３分の２の方が、初参加です。
妊婦さんもいて、子連れの方もいて、皆さん笑顔がキラキラしていて、
向上心ある女性ばかりで、とっても刺激的です。
前夜、一緒に骨盤エクササイズ♪をやっていたＡさんも。
自己整体なので、自分のペースで無理なくやってもらっています。
ビフォーアフターに、どよめき、しっかり成果も出しています。
元気な女性は、日本の未来を必ず明るくしてくれます。
このレッスン前には、親子de骨盤エクササイズ♪を行っていました。
その後ミーティングランチへ。
いっぺんに、大勢の女性からパワーを頂いた、有意義な時間でした。
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パワーヨガをベースにした、rika先生の６月のヨガは、
・基礎代謝アップ
・むくみ解消
・猫背解消
水分の多い梅雨時期を利用した、
老廃物を排出する、メニューです。
久しぶりに娘と、
ロミロミ師匠rika先生のヨガへ参加しました。
季節に合わせてのヨガは、女性を美しく若返りやすく、
心身共に、健康にしてくれます。
自分で普段使わない骨、関節を伸ばしたり縮めたり、ねじったり、
ヨガってスゴいな、と改めて感じます。
しかしハードですよ。
ハードで大好きなヨガです。
(冬よりはソフトです。)
男性も小学生も参加するヨガ教室。
汗だくヨガの後は、画像の通り汗を拭いている姿。
娘に翌朝感想を聞いてみると、私とは違った感性でした。
「疲れていたけど、すーっと疲れが取れて、
気持ち良くなって眠っちゃって、
夢を見てたら、rika先生の声がして目が覚めた。(笑)」
学校に出す日記にも、
「お母さんとヨガへ行き、気持ち良く楽しかった。」
と。
自律神経にも働きかけるヨガなんですよね。
３Ｆロフトには、たくさんの人が集まり、皆さんエネルギッシュ。
浜岡原発が全面停止になり、夕方のＲ150の渋滞が無く、
スムーズにフミユさんへ到着しました。
なんだか不気味だったな。
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先日、久々に大人の社交場静岡ケントスへ行って来ました。
団塊世代の方々が、思い切り踊っています。
夫婦でケントスは、うちでは有り得ませんが、いつかはね。
帰りに寄った、常盤町のおでん横丁で、
「うちのおでんは美味しいよー。美味しいよー。」
と、連呼して派手にアピールしてくれたオバチャンのお店へ入りました。
土地柄か？遅い時間だからか？客引きする方いません。
まー、ここのオバチャンはスゴい自信の持ち主！
関西では当たり前でしょうけど、
最初から最後まで、お客さんの回転が良い話や、
日本一美味しいや、大きいや、自画自賛・大絶賛しているのです。
中途半端に自慢されると、引いてしまいますが、
あそこまでバシバシ自慢されると、のってしまいます。
キャミソールの私が、画像の赤いセーターに、ツッコミを入れると、
「このセーター着てると、お客さんの回転イイダヨ。
縁起を担いでいるから、洗濯して毎日着てるダヨ。」
確かに、汚れている感じはしない。
徹底してます。
御利益ありそうで、ウキウキしました。
久々に会ったメンバー達は、皆さんそれぞれに転機を迎えていました。
安定して何も変わらないよりも、
それぞれの転機が、皆さんにとっての一番ハッピーに繋がると、信じています。
マッサージ好きの富士市のＮさんが、
「最近一番気に入ったのは、ロミロミマッサージだね。あの加減は良い！」
と、思いがけない嬉しい一言がありました。
男性にも、ロミロミ普及してきましたね。
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Posted by akalayuki at
08:13
先日ブログで告知した、横田めぐみさんのご両親の講演会へ、
少しだけ行って来ました。
駐車場に溢れるくらい車があり、
臨時駐車場から、知らない方と、色んな話をしながら向かいました。
雨が上がってくれて良かったです。
「止まぬ雨は無い」と言う事を、感じます。
会場は、立ち見の方が大勢いました。
横田夫妻の本や、家族の写真には涙をそそられます。
家族を失う…。
うちにも中学１年生の子供がいます。
明るい未来の中学生が、拉致被害者になってしまうなんて。
今一度、この問題について、考えさせられました。
拉致問題にしても、３ヶ月前の震災にしても、
全員一緒にいれる事は、奇跡な事なのですね。
１日でも早く、救出されますように。
家族が、健康で幸せに暮らせていれる事に、感謝です。
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今年は、月に２回骨盤リセット体操を行う事になりました。
大勢の参加者さんのうち、半分はリピーターさんやリピーターさんのお友達です。
ご近所ママ１人と、新規さんでスタートした昨年は、
ドキドキそわそわを隠しながら行いましたが、
今年は、少しだけゆとりを持て、
昨年は出来なかった、骨盤教室スタート時の、
恒例のアレを行いました。
どうしても、恒例のアレを行うとエクササイズ時間は30分になるのですが、
さすが、時間のやりくり上手の参加者の皆さんのおかげで、
エクササイズ時間３５分出来ました！
この段取りの良さ、(今までは、私の段取りの悪さ？)
素晴らしいです。
腕がハニワだった、内股でカチカチの方が、
もう少しで指がつくところまでいき、
O脚で膝が離れていた方が、くっつく勢いになり、
嬉しい成果もありました。
笑い声の聞こえるエクササイズでした。
ただね。心の雲行きがよろしく無い方は、
表情が暗く、ちょっぴりへの字口でしたね。
皆さんの表情が明るくなる時間提供も、
私の仕事なのだと、確認する事が出来ました。
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北朝鮮による、拉致被害者の早期救出を求める全国統一著名活動を、
横田ご夫婦が中心になって、全国各地で行っているそうです。
政府に対して、
拉致被害者救出のための具体的な行動を、早急にと。
正直、過去の話になってしまい、忘れかけていました。
先日の中学の家庭教育学級の開講式の時に、
この統一行動日の話を聞きました。
偶然にも、3月11日の震災から３ヶ月後の6月11日は、
全国各地で脱原発デモが企画されているようです。
こちらに関心が傾いています。
ご協力出来る方がいらっしゃいましたら、ご協力下さい。
統一行動日◆2011年6月11日(土)
活動場所◆牧之原市相良総合センター・いーら
牧之原市人権講演会「ブルーリボンに祈りを込めて」
(横田夫妻公演、入場無料・申し込み不要)
活動時間◆13:00〜15:30
主催◆牧之原市、牧之原市教育委員会
お問い合わせ◆牧之原市教育委員会社会教育課
TEL0548-53-2646
何年か前にも、牧之原市榛原文化センターに横田ご夫婦が講演会にみえてくれました。
国民の拉致問題に対しての意識が高く、
講演会はキャンセル待ちが出るほどでした。
*********************************
昭和52年、当時中学１年生だった横田めぐみさんが、
下校途中に自宅近くで突然消息を絶たれました。
それから、20年が経過した平成９年、
めぐみさんが北朝鮮の工作機関により拉致され、
平壌(ピョンヤン)で暮らしている可能性があることが分かりました。
この年に、横田ご夫婦が中心となり、
家族会を結成されました。
今も、北朝鮮による拉致の真相究明と被害者の救出を求める活動をされておられます。
昨夜は、
スポーツ世界の裏方、岩崎由純さんの
《一瞬でやる気にさせる魔法の言葉》
ペップトークの講演会へ、
娘と２人で行って来ました。
ペップトーク(PepTalk)は、
スポーツ選手を励ます為に、指導者が試合前や大事な練習の前に行う、
短い激励のメッセージです。
現在は語学と心理学の分析も進み、
アメリカではセールスマンの営業研修や、
IT技術者のモチベーションアップ研修にも取り入れられているそうです。
語源はpep(元気)、
pepup(元気づける)という言葉から来ています。
アメリカ映画には、たくさん使われています。
清水テレサのテレサホールで行ったのですが、
主催者さん、後援者さん、協賛して頂いたみなさんのおかげで、
入場無料でした。
スポーツをしている子供達、多かったです。
娘に何度腕をつつかれたか？(…汗
言霊の意味を理解しているつもりでしたが、
自分に余裕が無いと、つい否定的な言い方をしてしまいます。
私は恵まれている事に、
素晴らしい師匠と、
師匠の考えを間近で学んでいる主人がいます。
普段
主人からアウトプットしてもらい、
ペップトークは、サロンやエクササイズで、
知らず知らずに使っていました。
今年度からの骨盤エクササイズ♪では、
ペップトークのおかげで、27人23人のクラスが、
素晴らしい団結力になってきています。
サロンのお客さんの成果も、しっかり目に見えて出ています。
あー、もっと聴きたい！
昨夜は、さわりだけでしたが、誘ってくれたＹさんに、
感謝の気持ちでいっぱいです。
有り難うございました。
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Posted by akalayuki at
09:55
水曜日は、はりはら塾骨盤エクササイズ♪
木曜日は、はりはら塾親子de骨盤エクササイズ♪
金曜日は、吉田町骨盤リセット体操でした。
受講生の皆さんの足の指の感覚チェックを行いました。
３割の方は、足の指を動かす事が少ない様で、
トホホ…、という結果でした。
便利な生活に慣れ、足腰が退化している事には、
薄々気付いていても、
まさか、ここまでだったとは…。
かなりショックだったようです。
ご安心を！
帰る頃には、「あっ！」と、驚く声が聞こえました。
昨夜からの吉田町では、恒例のアレをしました。
これだけで、意識が高まり激変するのです。
スーパークールビズで、体を鍛える方が増えてきているようですね。
鍛える事は素晴らしいですね。
ただ、歪みを正さないと、体が悲鳴を上げる事になります。
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色んな必然が重なり、人は道が開いて行くのだと思います。
私が今、生きているのもご先祖様の強いキモチのおかげ。
ここまで無事に生きてこれて良かったな。
４年２ヶ月前に、知り合いのいない吉田町住吉でサロンを始めて、
たくさんの方々と出合ってきました。
サロンをやっていなかったら、どんな41歳だったのだろうか？
もうちょっと、軽いノリだったかも。
テンション高過ぎたかも。
サロンオーナーと言う肩書きは、丁度良いブレーキになっています。
来年は、何をしているのかな？
オモイをカタチにしているのかな？
来年2012年は、整体を学んで20年目の年になります。
家族や周りの人達が痛みから解放され、
元気になる過程を見れる、幸せな仕事です。
続けてこれて良かった。
10年後も、ブログにこんな呟きをアップ出来るように、
前を向いて、進んで行きます。
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