閏年生まれの祖母。87歳
ニコニコ笑顔は変わりませんが、
少し忘れっぽくなりました。
３年前の84歳の時に、誕生会をやりみんなで記念写真を撮りました。
今回は、従兄弟の奥さんのお腹の中には、
２人目ベビちゃんがいて、
弟は新婚の奥さん連れ。
場所は幼稚園からの同級生が営んでいる、
掛川市大坂の割烹料理七海さん。
幅が広い器を開けたら、
桜の香りがフワァ〜。
桜餅がどっしりと茶碗蒸しに入っていて、
感激ィ〜!!
茶碗蒸しが、こんなスタイルで現れて、
嬉しさ100倍みたいな気分でした。
終わり際に、弟の奥さんが席を立ち、
しばらく帰って来なかったと思ったら、
「ハッピーバースデートゥーユー♪
ハッピーバースデーおばあちゃーん♪」
と、参上！
またもや感激ィ〜!!
さすが遠州たこ満従業員さん。
派手なサプライズも、上品でさりげない。
プレゼントも用意してくれ、夫の姉は感激しましたよ。
こうやって、みんなで祖母を大事にする気持ちが、
心の栄養として、心が豊かになって、
絆が深まり、更に更に祖母が愛おしい思います。
来年は米寿です。
来年は、ひっそりと祝ってあげたいな。
リラクゼーションカモメ
http://kamomes.sakura.ne.jp
Posted by akalayuki at
16:20
一昨日の春一番の影響で、昨日は耳鼻咽喉科・眼科は、
小中学生や幼稚園児の花粉症症状で、大混雑だったそうです。
私の子供の頃と違い、アスファルトが増え、
花粉を受け入れてくれる自然界が無くなり、
人体に侵入してきています。
そして、私たち日本人は、農耕民族のDNAにも関わらず、
農耕民族の衣食住生活に、逆らって生きています。
体質（食生活）を改善すれば、花粉侵入を防げれます。
しかし、
体質（食生活）って、そう簡単に改善出来るものではありません。
毎晩の晩酌や過食、食後のデザートが原因で、
これを無くしたら楽しみが無くなり
ストレスになる方もたくさんいます。
購買力を煽る数々の環境だって、楽しいモノだったりします。
体質改善には、時間年数が必要です。
長年の体質（食生活）が、数ヶ月で改善が出来る訳がありません。
出来たとしても、習慣にまでいきません。
強い意識革命です。
サプリメントを何10年も摂取していて、
花粉症・低体温が改善されなかった方が、
30年来の花粉症から脱出しました。
その話は次回へ。
リラクゼーションカモメ
http://kamomes.sakura.ne.jp
先週は、娘のクラスへ読み聞かせでした。
時間を気にしながら読んだ二冊目が、
「急に早くなったね。」
と指摘されました。
子供達は、話の内容よりも、ゆったりとした絵本タイムが好きなのかもです。
今朝は６年生最後の読み聞かせへ、息子のクラスへ。
息子の大好きな本をリクエストされ、
読んで来ました。
もう100回以上は聞いた事ある本ですが、
小学校最後の読み聞かせの日にも聞きたかったようです。
この本は、パートタイマー時代に、職場の先輩から譲り受けました。
たくさん絵本や文具、勉強机まで頂きました。
その先輩は、３Ｂ体操の先生で、そちらの仕事に重点を置いていたので、
その後辞めてしまいました。
私も、サロン経営する為に辞めました。
辞めて４年が経ちます。
最後の参観日には、仕事で授業をみてあげれなかったけど、
（恥ずかしがり屋の息子が、勇気を振り絞って発表したのです。）
最後の読み聞かせに、リクエストされた本を読んであげれ、
良かったです。
今日は、６年生だけ遠足でした。
お弁当はリクエストの煮込みハンバーグ。
晴れて良かった。
リラクゼーションカモメ
http://kamomes.sakura.ne.jp
小学校（牧之原市）の読み聞かせ友達からの依頼で、
骨盤エクササイズ体験♪を行いました。
吉田町では午前中の講座がありますが、
牧之原市ではありません。
支援センターでの講座は０〜２歳児のママさんが対象。
昼間の講座があれば、参加したい。
まずは体験してみたい。
と言う、
子連れママさん・小学生ママさん達が、本日集まりました。
皆さん厚着をしていたので、体を温める目的で、
モムチャンダイエットでスタート。
マスクをしていた方は、蒸れて外してしまう程、
熱く燃えていました。
和式トイレ生活なら、毎日がスクワットなのですがね。
椅子生活で、使う事が少ない股関節を中心に、エクササイズを行いました。
今日のお土産に、自宅で子供にも効果的なポーズを一つプレゼント。
本日キャンセルのママさん達から、次も是非と言う声があったそうで、
新学期に入ったらやる予定です。
「はりはら塾」子育てママのフラワーレッスン
大友明美さんも子連れで参加してくれ、
初めてお話させて頂きました。
子連れでなくても、参加OKだそうです。
生け花素敵ですね。
リラクゼーションカモメ
http://kamomes.sakura.ne.jp
今月の
整体スクールでの
ROOTS塾
テーマは【春はギックリ腰】
その前に、中高年向けのコンディション指導をしてくれます。
毎回、これが楽しみ♪
深層筋を使っていない現代人へ、
ピッタリのエクササイズです。
春になると、異常発生するギックリ腰。
ギックリ腰になったら、
間違ってもマッサージで血行促進しないで下さい。
温めず、炎症している部分を冷やして下さい。
リラクゼーションサロンなので、ギックリ腰が落ち着いてから、
お客さんも気を遣ってみえてくれます。(笑)
独身時代は、出張整体でしたので、
ギックリ腰患者さんが春は増えました。
なぜ働き盛りの男性がギックリ腰になる？
年配者はなぜギックリ腰にならない？
このメカニズムは、ここでは省きます。
先月の肩の見立て同様、順序も大切です。
ギックリ腰は激痛なので、落ち着いてシンプルな技を行います。
シンプルなだけに難しい。
慢性腰痛の技も、沢山ある中でも、特にシンプルな技を頂きました。
最新の技から、頸椎の古式整体まで、
モリモリ沢山を、カメラに撮り、実技、メモ走り書き。
選ばれた皆さんの、アウトプットも勉強になります。
良き実り多い、勉強会でした。
リラクゼーションカモメ
http://kamomes.sakura.ne.jp
追加で始まった、
冬の親子de骨盤エクササイズ♪全５回
無事終了しました。
骨盤エクササイズ♪20回参加のＭさんに、みんなで拍手しました。
「うちはジイジのおかげだよ。」
(０歳の妹さんを預けて参加していました。)
と、控えめママさんですが、
欠席１回は、親子で体調が良かった証拠です。
健康こそ宝です。
最後は、榛原託児サークル代表の川嶋先生、
榛原リトミックの西川先生、
子育て応援し隊まきのはらパピーの広報村松リーダー、
サロンのお客さんＭさん、
主人の母と叔母の６名に、
子供達を託児して頂きました。
少しの時間でも、自分の時間ができ、
いつもよりも優しいママになれたのなら、
託児を体験してもらい良かったな、と思います。
ボランティア室にある、託児用品の品揃えには驚きました。
年齢別にたくさんあります。
子育てを地域で見守っている思いに、
胸が熱くなりました。
牧之原市良い街です！！
【まきのはらパピー】
お母さんに楽しく子育てをしてほしいという思いから、
気軽に一時預かりを利用できるシステムです。
１歳〜未就学児が対象ですが、小学生や０歳の赤ちゃんも、要相談で預かってくれます。
個人１対１で安心して預けれます。
場所は、子育て支援室さざんか、子育て支援室いーら、榛原児童館、相良児童館、
希望があれば自宅にも伺います。
持ち物は、着替え(おむつ等)、飲み物、おやつ。
利用時間は３時間まで。
１時間につき600円です。
希望日の前夜８時までに、お電話でお申し込み下さい。
(フリーダイヤル)0120-351531代表 紅林美江
サロンのお客さんは、引っ越しの準備の時に、何度か利用しました。
とても親切で、大事にみてもらえ、
母子共に、満足していました。
パピーさんのシステムに、お孫さんのいる、
託児サークル代表の川嶋先生も、大絶賛しています。
リラクゼーションカモメ
http://kamomes.sakura.ne.jp
最近、自分の体に目を向ける人が増えてきました。
食べ物で心が満たされますが、
汗を流して心を満たす方も増えています。
今生徒募集をしている、牧之原市のはりはら塾講座も、
健康スポーツ講座がたくさんあります。
ヨガやピラティスや自己整体では、骨の歪みまでは治せませんが、
◎関節可動域は改善出来ます。
◎体軸を強化する事も出来ます。
◎体の熱を上げる事も出来ます。
大河ドラマのような戦国時代なら、
起きている間は筋肉をずっと使っていましたが、
今は、ゆるい洋服を着て、移動は車や自転車。
このままでは、贅沢病で寝込みそうです。
塾長による夜の空手エクササイズ
講師が男性なので、男性の受講生や、親子で参加したい受講生の問い合わせが多いです。
空手家整体師による、武道のエクササイズで、
コンディショニングを整えてみませんか？
夜の骨盤エクササイズは、定員いっぱいになりました。
問い合わせがきていますので、検討中です。
リラクゼーションカモメ
http://kamomes.sakura.ne.jp
Posted by akalayuki at
20:19
昨日の榛原児童館でのサークルデーのお昼ご飯には、
残念な事に、お邪魔出来なかったです。
が…。
児童館の方が、はりはら塾の子育てママさん向け講座の、
宣伝をしてくれていたそうです。
ビックリしたけど、こういう口コミは嬉しい。
(子育て支援センターでは、はりはら塾の宣伝は一切しません。)
一緒に紹介されている講座は、
同じ木曜日の、時間帯も同じフラワーレッスンです。
凄い事に、１日も日にちがダブらない。
講師の先生とは面識ありませんが、
私が子育て中だったら、
受けてみたいな、と思う講座です♪
【子育てママのフラワーレッスン(生花)】
小さなうちから、フラワーレッスンをママと受けていたら、
きっと感性が磨かれます。
もういっぱいかな？定員。
■お問い合わせ先
はりはら塾事務局(牧之原市社会教育室内)
TEL0548-53-2646
月に１度の、牧之原市子育て支援センターさんでの、
【親力UP骨盤リフレッシュ体操】
へ行ってきました。
お子さんが３歳の誕生日を過ぎたら参加出来ない、
牧之原市市民ママさん対象の無料講座です。
定員25名に増やしたそうです。
３回目にして、やっと申込み出来た初参加ママさんもいました。
来月16日(水)の申込みは、
明日16日(水)８時15分からだそうです。
今日は、会場の後ろまで声が聞こえないとの事で、
マイクを使いながらのリフレッシュ体操でした。
歩けないベビちゃんがほとんどなので、
抱っこしながら出来るエクササイズで、
負担の少ない物を選びました。
今回のママさんは、産後２年未満です。
体も心もメンテナンスが特に必要です。
担当の河原崎先生が言うには、
最近妊婦さんや、ベビーちゃんが沢山増えたそうです。
母親になり、生活スタイルが変わります。
１人で悩まず、支援センターへ出向いて、
楽しい育児スタイルを見つけてもらえたら嬉しいです。
今日は、ボランティアスタッフに、
パネルシアターの達人小澤先生もみえてくれました。
終わってからボランティアスタッフさんと、
さざんか内にある、作業所さんの喫茶で、
コーヒー(￥150)とナッツのクッキー(２個￥120)
を頂きながら、
小学生ママトークをして来ました。
リラクゼーションカモメ
http://kamomes.sakura.ne.jp
先月、滞りまくっていた下半身を、
三重県津市のからだ工房MINOAKA
aka先生に、痩身しまくって頂きました。
aka先生の、全てを包みこむ安心感・オーラで、
誰にも話せない事を語り出し、
心も体もスッキリ！
一度伺えば、
間違いなくリピーターになります。
２月11日、津市海岸町へ移転リニューアルオープンするとの事で、
いつものメンバー達と、
愛知県豊橋市のトータルエステシャン兼フラワーアレンジメントを手掛ける
まきちゃんにオーダー♪
〜〜〜まきちゃん曰わく〜〜〜
テーマは「HAPPY BIRTHDAY」
愛溢れるNEW MINOAKA誕生です。
そんな意味を含めバースデーケーキ的な感じで活けました。
誕生日ではなく誕生！なので、バースデーケーキ的！なのです。
みんなのネームプレートは、ケーキにたつローソクをイメージした。
更なるパワーをという事で、赤でまとめました。
「これからは深みのあるパワーを出して！」
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
まきちゃんの情熱も、ビシバシ伝わります。
さすがFTAメンバー！
さり気ない気配りと、粋なサプライズです♪
三重県津市は、牧之原市から高速に乗り、三時間弱で付きます。
リラクゼーションカモメ
http://kamomes.sakura.ne.jp
牧之原市生涯学習講座はりはら塾の発表会が、
２月12日(土)13日(日)行われます。
一年間の受講生の皆さんの、素敵な作品たちをご覧になって下さい。
体験も出来ます♪
お菓子作りやヨガ体験。
ご家族で楽しめれるかと思います。
子供達の作品から、ご年配の方の作品まであり、
楽しめます。
某高級割烹さんの出し物もあり、
お得感まであります。
リラクゼーションカモメ
http://kamomes.sakura.ne.jp
吉田町生涯学習教室での、
【若さイキイキ骨盤リセット体操】
厚着の皆さんと、骨盤リセット体操の前に、
足首・足裏から温めてから、
モムチャンダイエットを、５セットやりました。
どれも似た動きなのですが、
似た動きなだけに、体が温まります。
普段使わない、しゃがむ動作は、短時間で体が汗だく。
静かでゆるい動きなだけに始めやすいので、
マンション住まいの方にも、オススメです。
前半、号令かけながら楽しいと、後半のリセット体操は、
サクサク〜って、
気持ち良く出来ちゃいます。
次回は今年度ラストです。
終わっ後、皆さんから嬉しい報告、嬉しい要望など聞けれ、楽しい時間です。
リラクゼーションカモメ
http://kamomes.sakura.ne.jp
昨日のマラソンを終え、
子供会の豆まきを終えた子供達と、
主人の護身術講座の展示を見に、
相良公民館へ行って来ました。
田沼塾の作品展を見る事が初めてでしたので、
作品と熱気に圧倒されました。
どの作品も、完成度が高い！
到着した時間が、閉まる一時間前でしたので、
体験は出来ませんでしたが、
久しぶりに
ヒーリングヨガのゆうこ先生と話をしたり、
(ロミロミ仲間でもあります★)
英国式リフレクソロジーを受講して、お客さんに施術をしているノリコさんを見学したり、
(癒しマーケットで雑貨を販売しています。
マラソン会場で、息子さんの応援をしていました。)
ゆったりと、癒やしの時間を過ごさせて頂きました。
子供達は、創作童話鑑賞にハマっていました。
童話・伝説・昔話は好きですね。
片付けを、あっと言う間に済ませる段取り、
素晴らしかったです。
相良は、歴史ある町ですね。
同じ牧之原市でも、知らない事だらけです。
主人は、23年度も護身術講座やる予定です。
護身術の必要性が伝わる展示でした。
リラクゼーションカモメ
http://kamomes.sakura.ne.jp
ＮＰＯ法人牧之原市体育協会と
まきのはら総合スポーツクラブ
主催のマラソン大会が本日開催されました。
練習不足にも関わらず、５キロで参加して来ました。
ビリの方でしたが、とりあえず完走。
知らない方々が、応援してくれ、人の温かさに触れました。
豚汁にバナナご馳走さまでした。
１０キロの方々のゴールより、
バナナのゴールが早かったです。(笑)
マラソンは年齢関係ないですね。高齢者のランナーが大勢いました。
相良ビーチが駐車場のマラソン大会素敵です。
相良の街中を歩く事が無いので、とても新鮮でした。
サロンのお客さんと道で、バッタリ会い、
コロッケの美味しい河野精肉相良店さんを紹介して頂きました。
吉田町から、電話予約して買いに来る程の美味しさだそうです。
私は鶏の唐揚げしかなく、二個80円を購入。
【河野精肉相良店】TEL0548-52-0371
看板の無い精肉店なので、初めてでは不安になりますが、
素敵なご夫婦の温かいお店でした。
渡辺豆腐店の近くです。
マラソン大会が終わっても、気持ち良い朝ランは続けて行きます。
マラソンは、冷え性解消にバッチリです。
リラクゼーションカモメ
http://kamomes.sakura.ne.jp
節分の翌日の読み聞かせに、卵から生まれた、小おにさんの絵本を読みました。
ファンタジーで微笑ましい話で、うちの子供達も大好きな絵本です。
六年生、静かに聞いてくれました。
私の子供の頃にも、朝の読み聞かせタイムがあったら、
楽しかっただろうな。
節分に、どれだけの子供達が恵方巻きを食べたのかな？
スーパーの魚屋さんでは、恵方巻きにする為に用意された海鮮の具が、
追い付かない程売れたそうです。
エビフライ入り恵方巻き、
トンカツ入り恵方巻き、
洋菓子屋さんでは、恵方巻きケーキが販売されました。
恵方巻き絵本もあるかもですね。
節分の豆まきが盛り上がり、
絵本を読んで心を磨く習慣ができ、今の日本も悪くないですね。
今回も、たっぷり癒されました。
リラクゼーションカモメ
http://kamomes.sakura.ne.jp
もう既にベテランの
整体スクールの講師橋爪先生が、
拠点の浜松市で、整体院を本日オープン致しました。
先日オープンのお花を選びに、地元吉田町の良知園芸さんへお邪魔しました。
良知さんと言えば、フラワーアレンジメント講師として有名です。
橋爪先生をイメージして、
「30代のイケメンの整体の先生へ贈りたいのですが。
整体院はオールドハワイかな？海のイメージで、お願いします。」
「え!?この辺りにはいないので、イメージがわきません。
癒し系ですか?マッサージですか？エステですか？」
と聞かれ、
「治療家です。治療家ですが、何処にも無いジャンルです。
お洒落で知的で爽やかにお願いします。」
「えー、行ってみたい！」
とサイコーのスマイルでした。
日ハムの斎藤投手似と、言えば分かり易かった。
実際橋爪先生は甲子園に出場した浜商エースです。
ブリザの額縁を、茶色で薦めてくれたのですが、
海のイメージで白にお願いしました。
完成は、見ていません。
気になる方は、是非ご予約を。
電話の声で癒され、実際に会えば、ファンになるかもです。
からだ工房Therapia(セラピア)
浜松市東区小池町1363-1小池ビル1F南
TEL053-428-2222
http://www.riraku-s.com
暖かくなりましたね。
花粉症の方にはツラい季節春です。
季節の変わり目は、頭がぼーっとして、
自律神経のコントロールも狂ってしまいます。
症状が悪化する前に、
メンテナンスする習慣をつけましょう。
リラクゼーションカモメ
榛原郡吉田町住吉705-2
TEL0548-32-1039
http://kamomes.sakura.ne.jp
吉田町での骨盤エクササイズ♪四回目(全五回)
毎回新しいメンバーが増えています。
絵本の読み聞かせ→エクササイズ→読み聞かせ
天真爛漫なママさんばかりなので、読み聞かせタイムが盛り上がります。
私にとっても、原点に返れる貴重な時間。
ベビちゃん連れでも、しっかり体を動かして、皆さんきっちり頑張っています。
そばに行って、動かさせてもらいます。月に二回の骨盤を整える貴重な時間ですからね。
家事をして、子育てをして、妻をして、時々自分を磨くママさんの向上心素敵です。
次回はファイナルです。
リラクゼーションカモメ
http://kamomes.sakura.ne.jp
※２月６日(日)牧之原市近辺へ
〔牧之原市生涯学習教室はりはら塾〕
のチラシが新聞折り込みに入ります。
寒さもピークを過ぎましたね。
一昨日夜から昨日朝の強風、凄い音でした。
世の中から見たら、榛原の強風くらい、「ふぅ〜ん」ですが(^^;
最近朝ランしてまして、走ってしまえば強風は空気としか思えない。
止まると、強風に驚いてしまい、更に走りたくなります。
アラウンド中高年の皆さんへ、誰にでも気軽に出来るランニングのメリットを紹介します。
あくまでも私の意見です。参考までに。
たくさんありまして…。
●無になれる。
●一人の世界になれる。
●気持ち良くなり、頭がリセットされる。
●体がポカポカ温まる。
●否応なしに、ストレッチしなくてはならないので、関節や筋肉が喜ぶ。
●骨密度アップ。
●肩甲骨をよく動かすので、肩こり知らず。
●走りたいから、体調に十分気を付ける。
●身体が温まり、便通良く、肌がツヤツヤする。
●おやつのカロリーあまり気にしない。
●若干のダイエット。
私はジャージですが、ランナーズファッションも楽しめます。
いつでも手軽に始めれますが、体調が悪い人、痛みがある人は、治してから始めて下さい。
中高年の為の骨盤エクササイズ、温浴、整体、ロミロミサロン
リラクゼーションカモメ
http://kamomes.sakura.ne.jp
