汗だく骨盤リセット体操


吉田町生涯学習教室での、
【若さイキイキ骨盤リセット体操】

厚着の皆さんと、骨盤リセット体操の前に、
足首・足裏から温めてから、
モムチャンダイエットを、5セットやりました。

どれも似た動きなのですが、
似た動きなだけに、体が温まります。

普段使わない、しゃがむ動作は、短時間で体が汗だく。

静かでゆるい動きなだけに始めやすいので、
マンション住まいの方にも、オススメです。

前半、号令かけながら楽しいと、後半のリセット体操は、
サクサク〜って、
気持ち良く出来ちゃいます。

次回は今年度ラストです。

終わっ後、皆さんから嬉しい報告、嬉しい要望など聞けれ、楽しい時間です。

リラクゼーションカモメ
http://kamomes.sakura.ne.jp

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プロフィール
akalayuki
akalayuki
23歳腰椎椎間板ヘルニアと診断され、
治療の1つとして整体を受け、症状がなくなる。
整体を学び出張整体で、
ゴルフ場のメンバーさんや従業員さんを施術。
理容師であり空手師範と出会い結婚。
サーフィンとお茶の町、牧之原市静波へ嫁ぐ。
理容師になる事に挫折し、
パートヘ4年半行き資金を貯め、再びセラピストの道へ♪
隣町榛原郡吉田町住吉で、
ジザ二ア(マコモの酵素)温浴&ブルブルマシーンのサロンをオープン。
整体&若石(台湾式)リフレメニュー化。
解剖学を取り入れた、フミユセラピストアカデミー・ロミロミマッサージメニュー化。
夫も整体師となる。
病気予防として、牧之原市はりはら塾、
榛原郡吉田町生涯学習教室で骨盤エクササイズ開始。
牧之原市へ戻り、サロンを移転リニューアル。
自然豊かな、静かで広い癒し空間にこだわり、
60坪洋館丸ごと整体サロン「からだ工房アカラ」開業。
能動的な自力整体、鍼灸師内田先生考案アナトミック骨盤ヨガ開始。
「あから・アカラ・Akala」とはハワイ語で「太陽」の意味。
夫婦二人三脚で今日も営業中♡
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