遂に静岡県牧之原市にも、
空中ヨガ、ぶら下がりヨガ、半重力ヨガ、ハンモックヨガとも呼ばれる、
NY生まれのエアリアルヨガが出来るスタジオが9/22オープンしました‼
yogaeastさんは、牧之原市大沢にある東遠ガス相良営業所さん内です。
オープン初日はパワーヨガベースの四季のヨガを受け、
たっぷり体をリセットして、
昨日はエアリアルヨガ初体験♪
あから院長は午前に、アシュタンギー(ヨガの中でもハードなアシュタンガヨガをやっている女性)達と、
チャレンジしながらのエアリアルヨガを受けて、
筋肉のバランスや骨の可動域もわかり、大満足！
空手で使わない筋肉も大喜び。
私は午後、初心者向けの基本からのエアリアルヨガを受けて、しっかり学んで来ました。
パーソナルレッスンも興味深いです。
普段の運動やヨガにプラスすると良い感じ。
rika先生から記念日のお祝いを頂きました。
心配りも素敵。
からだ工房あから
0548-22-2232
akala2232@ybb.ne.jp
http://akala-2232.com
http://akala-2232.jimdo.com/
北斗晶ご夫妻は、結婚20周年のようですね。
うちは18年になりました。
夫婦と言っても、ほとんど夫の両親と叔母がやってくれているので、
「アレ取って！」と言われてもわかりません。
私が出来る事、手助け出来る事は、
気持ち良く仕事が出来る環境を用意する事。
結婚記念日は、二人で食事に行くのではなく、
午前と午後に別れて
yogaeastさんへエアリアルヨガレッスンへ行って来ます。
まだまだ夫婦としてはぎこちない二人ですが、
末長く見守ってください。
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からだ工房あからへロミロミへみえるお客様の多くは、
少し年上の方と、その方のお子さんやお母さんや、時々ご主人さん。
夫婦で営んでいるので、ロミロミ中に、
お子さんや親御さんが整体を受けて行くケースもあります。
生活習慣が同じなので、硬くなり易い筋肉や癖が似ています。
「親が言うよりも、こうやって視てもらって触ってもらい、
姿勢のアドバイスをしてもらう方が効果があるので、助かります。」
と、ご意見も。
体が歪み、足の指のポジションが違うだけてもバランスをとるために、
不必要な筋肉の緊張が起こります。
腕のポジションが違うだけても、そうです。
受験生だと、運動不足と長時間の座り姿勢で上半身もそうですが、
お尻が硬くなり、足もこれから冷えてきます。
涼しくなり、過ごしやすい季節ですが、
ご自分のお身体の声と、大事な方のお身体の様子も感じとってください。
今夜の満月はスーパー ムーンだそうですね。
大事な人と素敵な秋の夜長を。
からだ工房あから
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お彼岸過ぎてから秋色スリッパに変わりました。
「頭寒」(ずかん)頭を冷す
「足熱」(そくねつ)足を温かくする
頭に血がのぼって興奮した状態では、眠る事はできません。
足が冷えていても眠れません。
逆に、頭を冷やし足を温めると気持ちが落ち着き、安眠できます。
寒い冬にコタツで足を温めると、眠くなってきませんか？
冬の健康的な過ごし方かもしれません、苦笑
寒くなると空気が乾燥して、顔がカピカピします。
コタツに長時間首まで入っていると、乾燥してカピカピします、
お気をつけください。
私てきには、頭寒足熱には「抗重力筋」を鍛える事をオススメします。
その話はまた。
からだ工房あから
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キンモクセイの香りに、ここ毎日癒されています。
香りがもたらす効果は無限にありますし、
逆の可能性もあります。汗
素敵に思っていた方の香りと言うか匂いがダメだったり、
香りが素敵で好きになったり。
身内が障害を持ち入院した時に、
少しでも認知の症状が進まないように、
ラベンダーとオレンジのアロマオイルを数滴枕カバーのタオルにたらしました。
一番喜んでいたのは看護師さん達。
こんなにテンション上がってくれるなら、
大変な仕事も楽しくなり、はかどりそうな嬉しい予感がしました。
季節の花の香りは限られてしまいますので、
楽しめる時にいっぱい楽しまないと、ですね。
サロンにいると鳥のさえずりにも、虫の鳴き声にもホッコリします。
ゆったり過ごす時間、贅沢で心落ちつきます。
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自分が本当にやりたい事ってなんだろう。
先日の
yogaeastさんのお花をお願いした凄腕エステシャンmakiちゃん、
待合せのインターまで、
暑い中エアコンのきかないジープで登場！
お花が痛まないように工夫をして現れてくれました。
本業の傍ら結婚式や贈答品のお花のアレンジメントをしています。
いつも期待を越える演出をしてくれるのに、
良心的なお値段。
今回も、オーナーのrika先生にピッタリなエレガントなアレンジメントを！！
仕入れも個人でして時間もかかるし、
時給を考えたらエステの方が断然○○○○。
それでも熱く、情熱的に目を輝かせて、どんな依頼も受けてくれる。
カッコいいハンサムウーマン‼
「前も言ったように、大変じゃないよ。
とにかく私が本当にやりたいことなんだから。
その機会を与えてくれる事が奇跡なんだからね。」
どんな事にも一生懸命で情熱的で、
そにいる人のハートの温度を上げてしまう。
だから宣伝ゼロでやってこれたんだね。
私の本当にやりたい事、
ロミロミやヨガは喜んで頂きたくてやっています。
人と人を繋げる事は、好きで好きでやっている事。
あなたの本当にやりたい事、今度こっそり教えてくださいネッ♪
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ロミロミの恩師rika先生のヨガスタジオが、サロン近くにオープンしました。
勿論、パーソナルヨガもロミロミも整体もメニューにあります。
ボディ改造のプロです！
初めてrika先生のパワーヨガを受けたのは、ロミロミを習っている頃。
全くタイプの違うヨガを受けて、キツいけど自分が変わるような気がして、
片道１時間かけてフミユに通っていました。
色んな事情があり、３年ぶりの四季のヨガパワーヨガ。
rika先生の独特な哲学が好きなコアなファンの方々のお花でいっぱい！
テーマ、秋は骨盤！
骨と筋肉にフォーカスし、スローな動きで汗だくになりながら、
最後には、今まで出来なかったポーズが出来た達成感！
諦めていたポーズが出来た達成感！
ダウンドックのポーズの気持ち良い事！
力と勢いでやっていた体使いが、バランスが入る事で難度が上がり、
しなやかボディの方が増えます！
特に男性とガッチリ系女性、体使いが変わります。
全国からヨガ好きが集まるラグジュアリーなヨガスタジオになりそう。
是非、こだわりのスタジオ
yogaeastさんへ♪
からだ工房あから
都会のビルの隙間からは、空を感じる事は出来ませんが、
ここ静岡県牧之原市道場では、首を気持ち良く伸展させながら、
真っ青い空と、あらゆる雲を眺めれます。
田舎にいて、雲も星も眺めないのは、もったいないですよ～
頭や首は、スマホを長時間いじっていたら悲鳴をあげてしまいます。
大事なあなたの脳も素敵なイキイキしたお顔も台無し。
今日の秋晴れの空を眺めてくださいね～☆
からだ工房あから
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月に 1~4回継続してロミロミを受ける方もいますし、
３ヶ月、半年、１年、２年、３年、
スタイルアップ、デトックス、不調改善、
目的も間隔もそれぞれですが、
気持ちワクワク！！
笑顔キラキラ！！イキイキ！！
訪れてくれるお客様と一緒に目指しています。
明日からシルバーウィークですね。
20日(日)～22日(火)連休をいただきます。
#FTA学び
#家族団らん
#yogaeast
またご報告させて頂きます(^o^)
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先日、木を伐採したら、蛇がいたり、鳥が巣を作っていたり、
今日はトカゲがいました。
良い事がありそうな秋。
心と体が健康であれば、気持ちに余裕が出て、
もっと毎日を楽しめます。
今夜も、ゆっくり息を吐いてから、リラックスしてお休みください。
からだ工房Akalaあから
気持ちの良い秋風で、過ごしやすい季節なはずなのに、
猛暑の夏からの疲れがどっと出る季節の変わり目、
寝易い気温なのに眠りが浅かったり、
台風前の頭痛、
脚のダルさ、
ゴリゴリの首や肩。
そこへ来て、ロミロミの予約をしていても当日朝のまさかの子供の発熱。
女性は想定外の事が起こります。
もちろん私もそうですよ。
高熱の娘を病院へ連れて行く時に、サロンの転送電話が鳴り、申し訳ないと言う声。
自分もそうですよ、と思いながら対応しています。
滅多にはないですが、時前予約を頂いて当日10分過ぎても来ない場合、
こちらから電話をかけさせて頂いています。
どんな理由があれ、もし忘れていた事を思い出したら、すぐにご連絡ください。
秋疲れ、ご自分だけではなく、ご家族もありますよ。
優しい言葉で労ってあげてください。
優しい言葉で労る事が出来ない方は、
きっと、あなたのお身体も疲れているから。
そんな季節の変わり目なのです。
からだ工房あから
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２ヶ月に１度のニュースレター「あからレター」
今回のテーマを考えたり、限定メニューを考えたり、
ニヤニヤしています。
11月３日(火・祝)文化の日
移転記念日なので、毎年何かしようかな？
と思いながら、特に何も。。。。
今年は近所の祭典が終了しているので、企み中です。
皆さんが喜ぶ事と言ったら、アレかな？？
皆さんの健康知識が増えるように、今回もレター作成中です。
からだ工房あから
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９月20日(日)〜22日(火)からだ工房あから３連休致します。
９月19日(土)、23日(水・祝)は営業しております。
☆理楽整体・ロミロミ・マコモ温浴のご予約お待ちしております☆
シルバーウィークといっても、仕事を持ち家族のいる女性にとっては、
ご飯の支度・掃除・洗濯・お彼岸のお墓参り・家族のお世話…
目まぐるしく忙しいと思います。
もう最終日、体ふらふらカチコチ限界だぁー!!
明日から日常生活だぁー!!
そんな事を思ったら、赤オレンジ色の輸入住宅を思い出してください。
たっぷりロミロミで全身２時間受けても１万円♪
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台風18号、色んな被害を出しましたが、
サロンのある静岡県牧之原市道場は大丈夫でした。
今朝、午後の高齢のロミロミのお客様に電話を入れようとしましたが、
タイミングをはかっているうちに、青空が出てきて、そのまま予約時間へ。
なんと！その方は前日の大雨も、今日の午前中からも保険の営業をしていたのです。
ロミロミを見合わせる電話をしようとした事を話すと、
「やだよ！大雨でも来るよ。これやらないと体がおかしくなるで。」
と、嬉しいお言葉!!
確かに、今までだって豪雨だろうが来てくれていました。
今日はたっぷりロミロミをして、
帰りには、背筋がピシン！として,歩きっぷりも良くなりました。
からだ工房あから
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久しぶりのお客様のほとんどの方が、
「もうどこがツラいのかわからない。そこらじゅう痛いしダルい。
ロミロミでなんとかしてください。」
とお電話くれます。
わかります。わかります。
そのお客様の筋肉や関節のクセや仕事の姿勢など、
だいたいを把握しているので、
そのお客様にあったロミロミメニューを考えて、当日を迎えます。
スタティックパルペーション(静的触診)してからスタートしますが、
皆さん我慢し過ぎ!!
我慢すると、痛みが色んな箇所に散ります。
建物もそうですが、早め早めのメンテナンスが必要。
建物みたいに解体をして、造り直す事が出来ないのが私達の体。
時間が無いのはわかります。
自分にだけに遣う時間とお金の事を考えていたら、
痛みやダルさで顔が困ったちゃんになります。
貴女の本当の笑顔が、埋もれないように、
１対１で定期的にプロに任せてしまう事も必要な、
季節の変わり目、台風が重なる９月。
いつまでも旬な女性でいたいですよね。
からだ工房あから
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地震や大雨などあり、小さいお子さまを育てているママさんは、不安でたまらない、このタイミングで、
牧之原市の子育てサークルさんへ、代行へ行って来ました。
数年前までは、はりはら塾や支援センターや市外のサークルなど行っていましたので、
ここへよばれると、初心に返ります。
ママが大好きな子供たちを、３つの市内託児サークルの方々がみてくれました。
ズーッと泣いている子もいるし、遊んでいる子もいたり、
ママも子供も試練であり、外へ出始める経験です。
産後のスタイルをご主人から指摘されるようで、
まだまだ十分愛されているママさんたち♪
今回は単発なので、姿勢を正す(猫背改善)ためにも、
地震がきてもぐらぐら揺れない体と心を作るために必要な、
【抗重力筋】
脊柱起立筋群
腹筋群
大殿筋
大腿四頭筋
下腿三頭筋
の話をして、
効率良く関節を潤し、抗重力筋を強化する事が出来る、
アナトミック骨盤ヨガ
を行いました。
前回のママサークルと同じ内容もアレなので、
少し削ったり足したら、
「えっ！？アレないの？」
アナトミック骨盤ヨガ名物の、
「シコトレイン」
をやりたかったよう。
次の機会にはやりますね！
私も楽しみにしています。
正す姿勢、緩む笑顔
からだ工房あから
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９月に入りました。
夜中の地震と明け方の雷や朝の雨、
何もない事の有り難さに感謝しかありません。
満月前の月のパワーをのんびり注入していましたが…
土曜日から体に感じる地震がきていて、
震源地も牧之原市や御前崎市、
小さいお子さんや高齢者のいるご家庭では、不安がいっぱいですね。
１人暮らしの親御さんがいる方も、１人暮らしの方も不安ですね。
身の引き締まる９月のスタートになりました。
お体のストレスは軽いうちにお問い合わせください。
からだ工房あから
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