2018年07月04日
キックミットエクササイズ
仕事帰りにリフレッシュ&リセット
10代は自分の足で動く事が多く、
運動不足はないですが、
20代になると、大学生は運動習慣がなくなり、
社会人も運動習慣がなくなります。
ましてや車社会の地域は、
1km歩く事も少なくなります。
たまに歩けば股関節が痛くなり、
やめてしまう。
キックミットにみえる20代の方々は、
皆さん運動不足と体の不調を言います。
まだこの先長い人生、
お付き合いしていく体と、
上手に向き合いたいですね。
からだ工房アカラ
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