2012年10月19日
親子de骨盤エクササイズ♪
子育て中のママさんと骨盤エクササイズ♪
月に２回のはりはら塾。
知らないママさん達が集まり、サークルのように仲良くなれたらな。
子育て中は、引きこもりがち。
引きこもり続けていると、軽い鬱になる可能性もある。
運動不足で筋力は落ち、
不良姿勢で、腰痛・肩こり・頭痛になる。
体の不調は、構造的ストレスを生む。
意外と、知られていない真実。
では、
子連れだけが集まり、骨盤エクササイズ♪をしたら、
良いリフレッシュになり、お子さんにも、ご主人さんにも、
優しくなれるんじゃないかしら…、
そんなヒラメキからスタートしました。
読み聞かせ経験も生かして、
誰かの役に立てれば…。
ヒラメキのおかげで、今では幅広い年代の方々と交流させて頂いています。
たくさんの方が、妊娠・出産しています。
ロミロミマッサージだけをしていたら、
なかなか会う事のなかった方々。
来年は、どんな私がいるのだろうか？
ちょっとでも、今年よりも充実した毎日でありますように。
からだ工房アカラ
http://akala-2232.com
