サロンのキンモクセイ満開です♪
先週は、１ヶ月半ぶりに
御前崎子育てサークルtaoさん
へ、
骨盤エクササイズ♪へ行って来ました。
牧之原市で４月からサークルを立ち上げるママさん達も、
見学にみえる予定でしたが、究極キャンセル。
そこは子育て中なので仕方ないです。
私もそうでした。
季節の変わり目、小児喘息の息子の通院やら入院で…。
taoの参加メンバーさんも
前回よりも減り、
その分みっちり、お一人お一人チェックする事が出来ました。
何気ない姿勢が、将来の膝痛・腰痛・肩こり・頭痛に繋がります。
足首のポジションが正しい日本人、どれだけいるでしょうか？
子育てママさんが知識を知れば、子供たちへ良い姿勢が伝授します。
元気なママさんと子供たちが、たくさん増えますように！
taoさん、お声掛けて頂きありがとうございました。
からだ工房アカラ
http://akala-2232.com
やっと、
サロンのキンモクセイが花開き、
秋の香りがしてきました。
後一週間で、静波の祭典が始まります。
今年は子供会の最後の大仕事「支部長」です。
来週の日曜日まで、気を緩めず頑張っていきます。
(私は、そんなに頑張ってないかも…)
今朝は、先日と同じく一年生のクラスへ読み聞かせに行きました。
「あっ、姿勢の先生だ。まだちゃんと覚えているよ。ほら。」
と、一年生たちが素敵な立ち方をしていました。
この学年は、とってもパワフルで元気です。
まとめている先生は、更にパワフルで元気です。
こういった光景、たくさんのお母さん方にも見て頂きたいです。
小学校の表と裏。
裏の頑張りに、頭が下がります。
子供たちが可愛い過ぎて、三冊も読んでしまいました。
来週金曜日は、先週の自由参観日の振替休日です。
祭典もあり、賑やかです。
読み聞かせは、その次の週になります。
今夜も我が家で読み聞かせ。
からだ工房アカラ
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金木犀が花開き、やっと秋らしくなりました。
今年の夏は長かったですね。
(もうお忘れ？)
アカラでは、カモメサロン同様、
マコモの酵素手足温浴をやっています。
冷え性改善だけではなく、
頭痛・肩こり・腰痛・足のだるさ・むくみ・
ヒステリー・自律神経の乱れ・ダイエット
等に効果があります。
色白癒し系スタッフが対応します。
(私は色黒、ロミロミマッサージ＆エクササイズ担当)
料金◆１回1,000円(20分）
回数券◆５回券4,000円(１回800円)
10回券7,700円(１回770円)
持ち物◆Tシャツ・短パン・フェイスタオル３枚
お待ちしております。
からだ工房アカラ
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小学校一年生全員へ、おはなし会の皆さんが、読み聞かせをしました。
毎週金曜日に行っている、読み聞かせとは別です。
・すばなし
・絵本
・大型絵本
・正しい姿勢の話と体操
私は、最後の３分を頂いて、正しい姿勢の話と仙骨体操をしました。
一年生は、反応良いです。
「えー、(この開き)無理無理。」
「あれ？今度は出来る。」
私「この姿勢だったら、スッと座れるよね。」
「はぁーん(納得)。」
立ち方と、仙骨の立て方を体感してもらいました。
一年生のクラスへ、次回読み聞かせに行った時にも、
やってみようと思います。
読み聞かせのお母さんたちも、仙骨を立ててしゃきーんとしたら、
「肩こりがなくなったみたい。楽になった。」
と、ニコニコ笑顔で帰って行きました。
正しい姿勢もそうですが、
自己修正のやり方は、子供にも大人にもシニアにも必要です。
地味に続けていきます。
からだ工房アカラ
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月に２回のはりはら塾。
知らないママさん達が集まり、サークルのように仲良くなれたらな。
子育て中は、引きこもりがち。
引きこもり続けていると、軽い鬱になる可能性もある。
運動不足で筋力は落ち、
不良姿勢で、腰痛・肩こり・頭痛になる。
体の不調は、構造的ストレスを生む。
意外と、知られていない真実。
では、
子連れだけが集まり、骨盤エクササイズ♪をしたら、
良いリフレッシュになり、お子さんにも、ご主人さんにも、
優しくなれるんじゃないかしら…、
そんなヒラメキからスタートしました。
読み聞かせ経験も生かして、
誰かの役に立てれば…。
ヒラメキのおかげで、今では幅広い年代の方々と交流させて頂いています。
たくさんの方が、妊娠・出産しています。
ロミロミマッサージだけをしていたら、
なかなか会う事のなかった方々。
来年は、どんな私がいるのだろうか？
ちょっとでも、今年よりも充実した毎日でありますように。
からだ工房アカラ
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誰にでも、隠し通そうとするコンプレックスがある。
他人から見たら、長所なのに…。
実は、小学校中学校と男子にイジメられていた私。
心の中は、ジメジメ。
男子下級生には、声真似された。
あだ名は『くま』。男子も女子もそう呼ぶ。
恥ずかしくて、嫌で嫌でたまらなかったけど、
意地っ張りなので、嫌な顔しないでいたら、
いつの間にか、いじられキャラ。
今思えば、私の周りは笑い声で溢れていた。
社会人になり、時代はバブル真っ只中。
上司や先輩や同僚から、『くまちゃん』と呼ばれ、
この声も、この顔も、へこたれない性格も、
誰にも真似出来ない長所になり、
良い体験をたくさんさせて頂いた。
コンプレックスって、隠すと勿体ないね。
おでこが広いからと、おでこを隠し、
背が高いからと、猫背になり、
話が苦手だからと、話をしない、
下半身デブだからと、内股になり…。
あー。勿体ない。
下半身デブで、マヌケで、ドエスな性格の私でも、
おかげさまで、とても素晴らしい環境で、仕事をさせて頂いてます。
コンプレックスを、全部さらけ出し、オープンにすると、
楽しい未来がやってくる。
院長の妹に、ハネるサイドの髪の毛を、アイロンかけてもらい、
コンプレックスの活かし方を、学ばせて頂きました。
自分が嫌いな人、周りにたくさんいます。
でもね、オセロゲームのように、
私と会えば、ひっくり返して逆転勝利よ！
からだ工房アカラ
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今年度、２回目になります、
テレビ寺子屋公開録画へ行って来ました。
今回は、家庭教育学級の合同学習会。
講師は、NPO法人ファザーリング・ジャパンを設立した、安藤哲也さん。
パパセミナー等で全国を飛び回っている方です。
『イクメンの心得』
『パパも絵本を』
を、お話してくれました。
時代の流れで、ずいぶんと変わってきた子育てですが、
夫婦の歩み寄りって、大切だな、とつくづく思いました。
外(家族以外)で良い顔するのも良いけど、
自宅でも笑顔じゃないとね。
外より、自宅の方が大事だよね。
優しいご主人さんや、可愛いお子供さんを、攻めちゃダメです。
子供へのスキンシップも、小さいうちの方がやり易いので、
いっぱいいっぱい触れ合ってほしいです。
「両親の絵本の読み聞かせは、エンターテイメントだ。」
印象的な言葉でした。
絆が深まる話を、たくさん聞き、
心の栄養が満タンになりました。
関係者の皆さん、ありがとうございました。
からだ工房アカラ
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