からだ工房アカラでは、産後２ヶ月から骨盤矯正をしています。
妊娠して、心も体もグラグラしてきます。
体重が増加して、使わない関節・筋肉が増えてきます。
中には、安定期過ぎから入院になり、寝たきりの妊婦生活になる方もいます。
そして、産道を通りの出産や、帝王切開手術。
育児。
そして家事。
とにかく身体を休めたい日々。
ゆったりした時間を取れる方ばかりではありません。
女性は無理をしがち。オーバーワークです。
独身時代の身軽な心と体を、数時間でも取り戻したくなったら、
ロミロミが近道かと思います。
この時期、花粉症の方にもオススメです。
首肩周り・頭・顔・腕スッキリします。
産後ケアは、お近くのロミロミサロンへ相談されてみて下さい。
からだ工房アカラ
http://akala-2232.com
発表会に参加させて頂き、今年で三回目です。
毎回、各講座の受講生の皆さんの作品に、
「素敵〜。お店屋さんみたい。」
「私にでも出来るのかしら〜。」
と、ウキウキしてきます。
どの作品も素敵でした。
今回は、「骨盤エクササイズ♪」と「笑いヨガ」の体験会をさせて頂きました。
「骨盤エクササイズ♪」では、
姿勢と足のポジションの話、自律神経の話、
ゆる〜く準備運動。
あっという間の30分で終了。
「笑いヨガ」では、手拍子して笑って深呼吸して、走り回り、
最初と最後にフロントブリッジをして、
違いを体感して頂きました。
どれだけ体幹トレーニングになるのか、
シニアの方にも、伝わって頂けたかな？
楽しい楽しい体験会でした。
子供に返り、笑って体を動かす、って楽しい！！
ご興味のある方は、お問い合わせ下さい。
からだ工房アカラ
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明日明後日のお知らせです。
２月９日(土)10時〜17時
２月10日(日)10時〜15時半
会場◆相良総合センター い〜ら
陶芸・フラワーレッスン・寄せ植え・三味線・どら焼き作り・水墨画・エクササイズ系…
の体験会があります。
舞台発表や、展示発表も。
私は、「親子de骨盤エクササイズ♪」
「骨盤エクササイズ♪」の展示発表で参加しています。
日曜日は、10時〜と10時半〜体験会しています。
事前申込みはしていないので、当日会場で受付して下さい。
来年度の受講生の受付は、い〜ら会議室で、10日(日)９時〜17時までしています。
11日(祝)〜28日(木)榛原庁舎でしています。
市外の方もお気軽にどうぞ♪
問い合わせ先
はりはら塾事務局
TEL0548230002
頑張った自分に、感謝の言葉を言った事がありますか？
頑張った自分の心と体に感謝。
そして、心と体を整えてあげて下さい。
リセットすると、本来の自分の夢に気付きます。
もっともっと、楽しい毎日になります。
自分らしく、力強く、人生を楽しんで下さい。
からだ工房アカラ
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