アカラの２階ウッドデッキからの風景です。
五感を感じながらの毎日に感謝です。
モノを買う時に、何を基準に購入しますか？
例えば、食料で最終的に決定する時は？
産地や原材料や製造者、または価格、お店の方の接客やサービス。
全て大事です。
ゴミ分別が好きで、少しうざい私は、
そこへ、プラス後始末を基準にしています。
◎飲料はペットボトルではなく紙パックを。
これは80枚でトイレットペーパー１ロール頂けます。
◎ビニールの梱包ではなく、紙の箱を。
これは10kgでトイレットペーパー１ロール頂けます。
つまり、ポリプラ行きの物は買わない選択をしています。
がらりと話は変わりますが、(笑)
薄着の季節に向かい、どんな選択をしていますか？
・スポーツジムに入会。
・ヨガクラスに入会。
・ウォーキングをスタート。
・食事制限。
・器具を買い、自宅で筋肉強化。
けして１人でスタートしないで下さい。
その道のプロに相談して、マンツーマンで始めて下さい。
グーンと結果が残せますから。
モチベーションも保てますから。
女性は、外に出て清らかな気持ちでスタイルアップすると、
ますます美しくなります。
周りの家族や友人や色んな方々へ、美しさ還元して下さい！
これもリサイクル？
からだの事でお悩みが出たら、いつでもお気軽にご相談下さい。
からだ工房アカラ
http://akala-2232.com
さすがにこれだけ暑くなると、太りにくくなり、アクティブになりますよね！！
気持ちもアゲアゲ気分で、浮かれてしまいます。
異様にエネルギッシュなkamomeです♪
カモメSalonは、お向かいのShopさんがカリフォルニア系？ハワイアンズ？
なので、呼吸が緩く、ゆるゆるアゲアゲ気分です。
環境ってありますね。
ロミロミ整体セラピストとして、スタイル改造が大好きです。
ロミロミマッサージをすると、クライアントさんが、みるみる身体が整い小顔になって、
姿勢が良くなり、ヒップアップして、美脚になります。
これ、もれなくです。
たまらなく生き甲斐を感じる瞬間です。
しかし私は、ロミロミ施術専門！(苦笑)
もし、後少しだけここがこうなれば…
って思う目標がある方は、プロに委ねて下さい。
びっくりする程、納得します。
一人で悩んでいた事が、バカバカしく感じます。
もしどこにしようか迷われていたら、とりあえず『直感』で選んで下さい。
カモメSalonは、予約が取りずらいので、留守番電話に伝言を残して下さい。
折り返し、ご連絡致します。
リラクゼーションカモメＨＰ
http://kamomes.sakura.ne.jp
《三月から、癒しのロミロミをやっていたお客様を、六月からリセット・リメイクロミロミにしての、感想です！》
『梅雨時期はチャンスですよ！！』の声に三ヶ月後の変化を目指して、チャレンジしたリセット・リメイクロミロミ。
癒し→調整→矯正と段階をふんで進んでいきました。
癒しの時は良かった！！調整へと進む頃から、『ん！？』『いた〜〜い！！』
初めての足裏や聞いた事もなかった腸マッサージ。
正直言って、終了時には(次回やめようかな)と思いました。
でも、その日の夜、次の日と確実に体が違うのです。足が軽い！軽い！肩がスッキリ！！トイレでスッキリ！！！
続けるうちにはっきりとわかる体の変化。
それまで、あまり考えず、カモメさんにお任せで受けていたロミロミですが、質問したり、効果を確認したりするうち、なぜ今このロミロミをしているのか、自分のどこが悪いのか、頭でわかるようになりました。
そうすると家での生活でも気をつけるようになります。
これが、心で感じるということだと思います。
長年の痛みやこりが、当たり前になってしまっていましたが、それではダメだということに気付く事ができました。
これからも、もっと体の声を聞いて、カモメさんのロミロミ＋セルフケアをしていきたいです。
ありがとう、カモメさん。
この感想は、私の宝物です♪
一年前、師匠の所へもう一度行こうと決意しました。
やっぱり戻って良かったです。
私の原点は、やっぱり施術です。
師匠の娘さんの、厳しいロミロミ指導と、きめ細かなおもてなしの心を教えられ、お客様の満足度も上がってきています。
セラピストとしての価値があるのか判りませんが、まだまだ勉強していかなくては！
姿勢が悪い事や、座り方や歩き方がおかしいと気付いていても、忙し過ぎる毎日で、ついつい投げ出していませんか？
姿勢は良くなります！
少し意識するだけで、座り方も歩き方も良くなります！
姿勢を正せば、きっと自分をもっと好きになります！
ぎっくり腰や五十肩に怯えない、若々しい体づくりのアドバイスします。
★９月13日(日)吉田町立図書館一階ワークルーム
10〜11時
14〜15時
★９月27日(日)牧之原市さざんか二階和室
10〜11時
★牧之原市いーら会議室
14〜15時
◎対象 ご自分と家族の姿勢や健康が気になる方。
◎参加費 無料
参加申し込み＆問い合わせは、
電話0548321039
リラクゼーションカモメ
３月から５月まで、癒やしロミロミをしていたお客様の上半身が、ニュートラルになった事を機会に、痩身に切り替えました。
体の中の水分が、薄まり易くて流れ易い、リンパマッサージには絶好スタート！梅雨シーズン！
台湾リフレで、内臓マッサージ！
更に、効率良く腸マッサージも追加！
このダブルケア、かなり痛がっていましたが、日に日に痛みが軽減され、ロミロミとの相乗効果で、２ヶ月でムクミが解消！
自宅ケアをシンプルにして、無理なくここまできました。
あまりに滞りが無くなり、テンションが低くなってしまうくらいに、改善されました。(苦笑)
ふくらはぎはアップ！
硬かったハムストリングスも、大腿四頭筋の張りも消え、膝上の脂肪は消え、大殿筋の張りや硬さも無い。('-^*)ok
縫工筋のロミロミも嫌がらない…。
明日久しぶりに、上半身を重点にさた、ロミロミをやります。
また報告致します。
塾長の空手の生徒さん(35歳)が、２ヶ月で体改造しました。
一年前から、奥様と次男君が空手を始めて刺激され、長男君と６月から始めました。
初日は、ひたすらストレッチをしていましたが、硬過ぎで、軽く一緒にヨガをして、自覚症状を持ってもらいました。(苦笑)
週二回の空手で、１ヶ月で三キロ減量し、昨日は恐ろしく関節が柔らかくなっていました！
汗だくのニコニコ笑顔で、
『塾長に整体やってもらってから、急に前屈が楽に出来るようになって。面白いほど、柔らかくなりました。凄く今、運動が楽しいです！』
３ヶ月前の、ヘタレ、酒飲み、メタボ発言が、遠い昔に感じます。
【骨盤】は複雑な形をした骨の集合体ですが、周辺の筋肉や靱帯によって支えられていて、そう簡単に歪むものではありません。
しかし、骨盤唯一の関節である【仙腸関節】は圧力に弱く、ゆるんでしまいます。
【仙腸関節】が開くと【仙骨】にかかるバランスがくずれ、この状態をカバーするためにまず骨盤が歪みます。
さらに放っておくと、この歪みが背骨を含む全身へと広がって大きな歪みとなり、肥満、肩こり、腰痛、内臓疾患など、さまざまなトラブルを招くのです。
整体してもらい、空手の稽古で常にストレッチ指導をしてもらっているので、一石二鳥です!!
仙腸関節を矯正してもらえば、仙骨が安定します。
体の軸である、土台の骨盤がしっかりしていれば、自然と関節がほぐれ、筋肉もほぐれます。
仙骨が正しく立っていれば、質全的に姿勢が良くなります。
脱メタボは、セクシーな仙骨維持ですね。
【仙骨】の話は、R150沿いのロミロミセラピストにお聞き下さい。
みんな、独自のこだわりを持っています。
ロミロミ痩身モニターさんの浮腫が、良い感じに改善中です！
肩の痛みがなくなり、ロミロミ中のイビキもなくなり、すやすや寝てしまうほど、体が軽くなり、鼻の通りも良好です！
体の硬さと心の硬さは通じ合っています。
ちょっとネガティブな時は、体も動かしたくない、動かしても痛い、食べ過ぎてユウツ…。
誰にも会いたくない。
思い当たりませんか？
長引く梅雨でも、モニターさんは、
『今年の梅雨はイヤじゃない。kamomeさんにマインドコントロールされているかも！？(笑)毎年梅雨は嫌いなのに！』
湿度80％のサロンで、42〜43度で手足温浴をして、振動マシーンに乗り、お肌プリプリ、お便は大量祭り！
整体、ロミロミ、フット、腸マッサージで体ケア♪
久しぶりに行った20年来のエステさんでは、水分量の多さと、デコルテの凝りの無さに、驚かれたとの事！！
冷え性、肩こりが改善されると、循環美人で内面からの美しさと自信が満ち溢れます。
『次に生まれて来たら、やっぱり自分になりたい！』
そんなポジティブな女性が増えていく、明るい日本にしたいと、大袈裟な事を思いました。
『次に生まれて来たら、何人になりたいですか？』
そう昨夜聞かれ、
『日本人で、また住み易い静岡の海沿いがイイ！』
心の底から思いました。
太秦映画村のセットで、妙に色気がある９歳です。(笑)
『良い恋していますか？』
良い？
恋？
『仙骨は色気！』と、常々そこが寝てしまったり、歪んでしまうと、婦人科系機能が低下しますよ！と、お客様にお話させて頂いております。
皆様それぞれに、ご自分に合ったストレッチ方法を提案させて頂いております。
良い恋をすると！？！！
………。
色気の方に関心がいくと、食べ過ぎが無くなるんですよね。
と言う事は、
色気を出す！恋をする！
どうせなら良い恋をする！
と、キレイになりスタイルや姿勢まで抜群になるんですよ！
時には、失恋することもあります。。(涙)
やけ酒を飲んで、お酒で涙腺が緩み、涙が出ます。
涙には、多くのストレスホルモンが入っていますから、泣けば体外に排出され、心が浄化され、さっぱりするというメリットもあります。ヽ(≧▽≦)/
お酒を飲めない方は、やけ食いをしますよね。
脳の中で、食欲と性欲（恋をすること）は、密接に結びついている様です。
特に女性の性欲は、食べる事でも満たされるんですよね。(苦笑)
やけ食いをするのは、満たされない恋の代償行為です。
食べる事で、満たされなかった恋を補おうとします。
その昔、『淋しい女は太る』と言う本もありましたね。
★普段から食べ過ぎの人はご用心！
食欲が満たされ過ぎると、恋の意欲を失うことになりかねませんからね。
合コンで、女性同士で食べに走っている方！
あなたの事を、『高嶺の花』だと諦めている男性もいるかも？いないかも？です。(笑)
『美しくなる為に、良い恋をしましょうね♪』
は、
『食べ物以外で気を満たしましょうね♪』
と思う、トライ＆エラー認定セラピストの、いち意見です。
(そんな認定あるんですか？)
只今、理楽整体無料カルテ作成中の
主人。
時々サロンでも活躍しております。
何とも言えぬ、手の温かさが特徴なんですが、何と言っても評判は、
丁寧さ！
これ、右に出る方いないかもです。
さすが理容師！
技も細かい！
理楽整体後のロミロミマッサージは、スクールである
FTAの特徴なのですが、県内で受けれるのは、掛川市内に二カ所と、吉田町の当サロンのみ。
これだけは、ちょいと自慢です。
昨日男性のお客様に、ジザニア温浴の後、上半身ロミロミマッサージを先にやり、理楽整体を後にやり、ストレッチ指導をしました。
超〜カチンコチンの鉄の背中だけを、ひたすら30分ほぐしまくりました。
（通常は、腕もロミロミします。）
★このナイスコラボレーション★
勿論、骨盤矯正とヒップアップとバストアップとウエストシェイプ、快便！……etc.
皆様から嬉しい悲鳴が聞けれて、私が一番喜んでいます。
来週日曜日月曜日、連休頂きます。
コラボレーション予約も承っています。
ある日。モニター様のデニムがゆるゆるになってました。
「このデニム、最初キツかったのに、今朝はいたらゆるゆるで。リフレ効果かな？？」
ロミロミ全身四回、台湾リフレ二回、腸マッサージ一回。
たったこれだけなんです。
食事制限ありませんが、お惣菜やファーストフードは食べたくなくなったとの事。
まあ〜。自分の体の樣に、揉みほぐしましたよ！(笑)
関節も筋肉も堅く、痛がり、骨が解りずらく、リンパ流すのも加減しました。
筋膜調整も、骨盤も毎回矯正してます。
脂肪は、必要の無い箇所から消えていきます。
必要な脂肪まで落とさないのは、どうしても必要だから！
体重もサイズも測っておりません。
写真すらも…無い。
信じる物は、お互いの目だけ。
が……、確実に違う。
そして、ロミロミ、リフレ、腸マッサージをやりました。
◎良くなった箇所
疲れずらくなった。
転びずらくなった。
上半身の凝り。
すね横リンパ。
◎これからの課題
腸の硬さ改善。
お尻の硬さ改善。
下半身全ての凝り改善。
本当のストレスに気付く事。
正直、調整期間（リセット）の今が、一番大変です。
梅雨明け前に、リセット完了予定ですが、なかなか手強いです。
やっぱりセルフケアですね。
週に１〜２回の私のケアに加え、良い状態を持続していく努力が必要です。
楽しみ一杯で〜す♪
県外ナンバーのサーファーが増えてきました。
今日は静波ビーチでロングボード大会が開催されています。
夏直前です！
一年で一番痩せやすい季節ですよ〜【雨季】は！！
エアコンで涼んでいたら、夏バテします。
むくみ改善に、汗を流しましょう！
それも顔や頭ではなく【腰と骨盤周り】に！！
何故なのか？？
知りたい方は、教えますよ〜(笑)
華の40代以上の皆様、まだチュニックで、お腹やお尻隠しているんですか！？
猫背や体のだるさやボディラインを、年のせいや仕事のせいにしていませんか！？
ちょっとしたケアと意識で、みるみる姿勢が良くなり、カッコイい服が似合う様になります！
ケアは、最初はちょっとだけ痛いですよ。
長年の滞りですから。
痛い所が減っていけば、しめしめ(^O^)v
周りの目だって勿論、ご自分の性格まで変わります。
ピンときたら、お電話下さい。
★チュニックが似合わないセラピストのいるサロン♪
リラクゼーションカモメ
電話★0548321039
身体が冷えていて、産後で体質が悪化して、凝りまくり、つまりまくりのお客様モニター様へ、腸マッサージを行った先週の声★
★「kamomeさんが厳しくなった〜(ケラケラ)」(笑)
「癒しから調整に進んできましたので〜(ケラケラ)」(笑)
★「まだ癒しで良いです〜(笑)」
「じゃあ、癒しに近い調整をしましょう。(笑)」
ストレスによる食べ過ぎ、運動不足、冷え性。
調整で滞りを無くし、ゼロにしてから矯正に入ります。
健康な体を、長年で崩したのはご自分の習慣。
リセットからリサイクルしていくのもご自分。
簡単じゃないんです。
習慣を変えるには、まずは正しい姿勢になる様に、セラピーに通う事です。
じめじめ梅雨時期は、ゴールデンマンスリー(≧▼≦)♪♪
燃焼ボディーを目指している40女です(^O^)／
関節は、ガチガチに固まっているよりも、人間と同じくキレイに柔らかく動いている事が良い事が解りましたね〜。
先日の整体スクール生である、三重県のマッサージ店店長さんが、私のブログをお客様へ印刷をして、お渡ししてくれたそうです。
て事は、理解してくれたと言う事で、次に進みます。
ダイエットは、見た目重視で！
体重は気にしなくて良いの？？
と、疑問が出ると思います。
数字に振り回されるダイエットは、やめましょう！
カッコいいけど、重い人はたくさんいますから。
逆に痩せ過ぎていて、痛々しい方もいます。
そんな方は、ジザニア温浴に入り、一時間以内に食事をして下さい。
吸収が良いので、身になり健康ボディーになります。
ジーンズが似合う、すらりとしているけど、筋肉が付いている体形を目指しましょう！
ペタンコお尻では、ジーンズは似合わないんですよね。
仙腸関節が整い出したら、【ヒップアップ】します。
自然と、腰椎・胸椎・頚椎が整えれば素晴らしいです。
胸骨まで吊り上げられたら文句ありません。
仕上げは、【矯正】の領域です。
…その前に、正しい呼吸法と正しい姿勢を身につけましょう！
体重よりも、姿勢です。見た目です！
素敵な夏を、お過ごし下さい。
◆食べたい
◆痩せたい
◆運動したくない
と言っている方が、わりとうちのサロンにみえていました。
３〜４回で、止めてしまう方が多かったです。
そんな中、オープン以来２年２ヶ月、コツコツ来られている方が、凄く考え方が変わり、努力しています。
実はこの方、ある事情で幼稚園から湯船に浸かった事が数回。
シャワーオンリーさん。
冬でもアイスドリンク。
冷えに冷えきった内臓でも、疑問も無く生活していました。
そんな方が、まだまだちまたにいる様だったら、ご一報下さいね。(苦笑)
ロミロミマッサージを４回うけて、凝りまくった肩や背中が改善されました。
二週間前、お尻から足をロミロミして、老廃物を揉みまくりました。
「痛かったけど、翌朝すっきり。ビックリしました、あの痛さ。」
そして今日は、人生初の台湾式リフレ♪
くすぐったがり屋さんなので、覚悟を決めて予約をくれました。
先日のロミロミのほぐしで、かなりリンパの流れが良くなっていました。
足裏も何とかクリアー。
体が楽になると、人って変わるのです。
自分の体の変化に気付きます。
「ここ２日位、脚がだるくてね。こんなの初めて。」
私「先日軽くなったから、気付いたんですよ。」
「腰痛無かったのに、腰が痛くて。」
痛みと貯蓄(脂肪)の根原は、そこなんです。
【仙腸関節の歪み】です。
私「来週は、腸セラピーをします。骨盤も調整しますので、任せて下さいね。」
「出来れば、一週間後にリフレしましょう。」
着々と、痛みが減り、身体の調整が出来てきました。
外のお水と、内のお水の量が増えるこの時期、たくさん毒を流して、本来の自分になれるチャンス♪
梅雨は、女性の味方です★
痛みを覚悟で、チャレンジしてみませんか？
テニスボール二個が、大活躍の毎日です♪
爆弾(腰痛)持ちのなので…(;^_^A
さらに効果を高める為に、腰を丸めたり、ひねったり、片足を上げたり色んなポーズをしています。
伝え忘れましたが、テニスボールが離れない様に、テープでとめて下さいね★
今日は【首偏】
パソコンやテレビに夢中になっていると、ついつい首・顔が前におじぎしちゃいませんか？
７つの首の骨(頚椎)をつなぐ関節が圧迫されて、動きが乱れてしまいます。
二重あごの原因！
さらに、この状態で首を上げると、上部頚椎は動いていますが、下部頚椎は全く動いていません。
これでは首のつけけ根の関節が固まってしまう事に！
※最近、若くてスタイルの良い美人さんでも、お婆ちゃんみたいな首の方いませんか？(涙)
すっきり首を目指す方は、頭の後ろの骨(後頭骨)と頚椎の隙間にある関節★★を伸ばしましょう！
脳脊髄液のながれも良くなるので、矯正後は頭がすっきりして目の前がパーッと明るくなるはず。
後頭骨のすぐ下、頚椎の横にある★★にはくぼみがあります。左右両方のくぼみにテニスボール二個がフィットするように置きます。
ボールを置いたまま仰向けに寝ます。
※背中の下に厚さ２センチの本を入れて、ボールのずれを防ぎます。
仰向けに寝たら30秒そのままリラックス。これによって矢印の方向45゜にボールの圧力が加わり、首の関節が伸びていくのです。
１日３分、１日３回までです。
簡単なのに、ジャストミート！(笑)
肩こりさんをロミロミする時には、ここ★★をよくマッサージします。
その時に言われるのが、死語の様な「ジャストミート！」
笑い事ではありませんね。
本人マジなんですから。
【昨日の続きです】
【仙腸関節】を自分の体重で、無理なく矯正するやり方です。
◎まずは、平らな所へ座って(やわらかいベットは避けて)【矯正ポイント★★の位置】を確認して下さい。
◎テニスボール二個を、★★にはさんで、仰向けに寝て下さい。
「イタ気持ちいい」という感触は、しっかり仙腸関節に効いている証拠です。
そのまま30秒〜１分。長くても３分まで行って下さい。
１日３回までです。
１回に３分以上やらない。矯正中はリラックスして下さい。
ボールの力が加わると、仙腸関節が一気に活動開始！
お尻がキュッと突き出てヒップアップ★
でも、中には足を伸ばした状態だと痛すぎる方もいます。ひざを立てて矯正しましょう。効果は同じなので心配無用です！
ひどい腰痛の方は、無理せず行って下さい。
ご自分の関節の固さもわかります。
歪んだ背骨は、たくさんの病気の原因になっています。
大脳の中枢神経は背骨の脊髄内を通っていて、この脊髄神経が各抹消神経まで、コントロールする役目を果たしています。
(正す事により、ドカ食い防止の満腹サインが、これまでより早く満腹中枢へ届いてくれるようになります。)
歪んだ背骨の土台は【骨盤】
つまり、【仙腸関節】を正しい位置に自然にもっていく事が出来れば、必要最低限の食事で「お腹いっぱい」と満足できる様になるんです。
理想的ですよね。
続けていればリバウンドの心配もなし！
ドカ食い、大食いの習慣とは一生さよならできて、
★痛みと脂肪から解放されます★
まずは、関節をゆるめ伸ばし、肩こり・腰痛・猫背からサヨナラ〜(^_^)/~
六月に入った途端、お客様のダイエット熱が急上昇！！
鉄は熱いうちはに叩け！
とばかりに、只今モニターさん改造中です。
経過は、ブログアップしていきます。
痩せたい方が多い当サロン。
実際に沢山の方々が、目標体重になりました。
しかし、ダイエットは維持が大変〜
下準備が必要です。
猫背のまま減量しても、健康美になりません。花粉症も良くなりません。
下準備とは……。
【関節】をゆるめ、伸ばし、可動範囲を広げ、正しい姿勢に導けば、体が柔らかくなり、代謝が上がります。
冷え性・便秘・むくみ解消♪
私が20年近くやっている【整体】は、この効果があります。
どんなにストレッチを頑張って筋肉にアプローチしても、効果には限界があります。
まずは【関節】を柔らかくして、ストレッチをするのが効果的。
勿論【腹式呼吸】が基本です。
続けていけば、SHIHOちゃんの様に、身体が柔らかくなり、太りにくい体質が作れます。
痛みと脂肪から解放される生活を目標に、私自信も習慣にしていきます。
腰痛、肥満、根暗な生活が20年以上ありました。
整体師になり肥満以外からは解放されました。
母乳育児で、肥満からは多少解放されました。
でも、時々腰痛が起きます。
根底には【仙腸関節のゆがみ】があるんですよね〜★
自宅で一人で矯正出来るんですよ。
意外と簡単なんです〜
テニスボールを二個用意して下さい。
次回、ご説明致します。
