牧之原市保険センターさざんかには、
おもちゃ図書館があります。
気持ち良い場所なので、是非ご利用下さい。
支援センターの、毎月恒例行事として、
お手伝いさせて頂いています、
《親力UP！骨盤リフレッシュ体操》
毎回、新しいチャレンジをさせて頂いています。
親子で、一緒に出来る体操が良いとの事で、
私のベビちゃん役は、ボールちゃんです。
ボランティアママさんにも参加してもらっています。
もしもの時には、頼れる先輩ママさん達です。
「トイレへ行きたいので、少し抱っこしていて下さい。」
と頼まれれば、喜んで抱っこしてくれます。
「どんな絵本を読んだら良いですか？」
と聞かれれば、作品名だけでなく、
作者や出版社も教えてくれます。
頼れるお姉さん達です。
先日は、あまり出番がなかったそうです。
長谷川義史さん
の、『おしりしりしり』を読みました。
大阪出身の長谷川先生の絵は、子育てママを元気にさせてくれます。
読んでいる私も、楽しくてノリノリになります。
是非是非、長谷川先生の描いた絵本も読んで下さい！見て下さい！
リラクゼーションカモメ
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江尻先生の魅せるセミナー
２回目へ、行って来ました。
本質をつく、このセミナー、
新しい領域です。
久しぶりに、自分でイメージして、
チラシや名刺を作りたくなりました。
毎回、目が覚めるような気付きと学びがあり、
４回目終了には、良い作品を提供したいです。
月末の水曜日に、名古屋まで行く事は、
かなり勇気のいた選択でした。
良い講師先生、参加者の治療家先生（整骨院・整体院）、
セラピストコンサルタント先生と出合い、
自分の知らない自分が、毎回生まれてきます。
なるべくなら、訳の分からない自分とは、
向かい合いたくなかったのですが…、苦笑
今回、女性の先生が２人も増え、
勉強ルームが変わり、
テーブルとイスの配置も変わり、
ダメ出しの会の部屋も変わり、
江尻先生のマジックに、ハマってしまいました。
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初の郷ひろみコンサートへ、行って来ました。
郷ひろみコンサートは、殆どリピーターと、
聞いていましたが、男性も子供もいます。
皆さん笑顔も踊りも凄い！
あんなに夢中にさせる影響力。
目で見て、体感して、納得しました。
郷ひろみは、プライベートでも郷ひろみだといいますが、
確かに、目指しているものがハッキリしているので、
気持ちがブレ無く、努力し続けるのですね。
体幹も素晴らしく、セクシーでした。
もし、10年前にコンサートに来ていたとしても、
ここまで感じられなかった、かもです。
長年のファンを思う気持ち。
帰って来たファンを思う気持ち。
新しいファンを思う気持ち。
トークでも、歌でも、踊りでも感じました。
歯並びが良く、自分で95点だと思っているのに、
マイナス５点の為に、今55歳で矯正を始めました。
秋には、終了するそうです。
ファンの為にも、妥協出来ないのですね。
目標にも、凄さを感じました。
「僕は、郷ひろみの幕を閉じるまで、郷ひろみでいる。」
「そこまでも〜。」と、思いますが、徹底ぶりに驚きます。
お客さんＴさんが、同じライヴDVDを100回も観る理由が、
やっと分かりました。
モチベーションを上げる為ですね。
（確認取ろ〜。）
40周年の生き様、有り難うございました。
追伸…
席のお隣さんが、偶然同業者さんでした。
チケットを取ってくれた、Ｔさんの友人です。
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Posted by akalayuki at
17:47
最近、めっきり涼しくなりました。
エアコンの中で仕事している女性にとっては、
しんどい日々かと思います。
体調壊していませんか？
鼻や喉の痛みありませんか？
エアコン付けない私でも、涼しく感じますから、
付けている皆さんは、雪国みたいですよね。
暑さ寒さも彼岸まで…。
ですから、まだ１ヶ月は残暑が続きますね。
夏の思い出。
師匠の友人宅でのバーベキューで、
群馬のログハウスの皆さんと一緒でした。
ここの環境が、メチャメチャ良くて、
ジュークボックスから流れるBGMが、
雰囲気もムードもあり、開放的な気持ちになり、
普段、隙を見せない主人もリラックス♪
やっぱり環境って大事ですね。
たまには、違うメンバーと、違う場所で語り合う事、必要ですね。
夫婦の会話も、新鮮でした。
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Posted by akalayuki at
18:13
子育てママさんのリフレッシュに、
と始めた骨盤エクササイズ♪
いつの間にか、色んな世代の方にも指導しています。
私も一緒にリフレッシュしています。
リフレッシュだけじゃつまんないから、
時々ハードな事も取り入れています。
リフレッシュばかりしていたら、副交感神経が有利になり過ぎて、
これはこれで、自律神経が乱れてしまい、
有り得ない症状が出ます。
●●●が止まらない！とか。
リフレッシュも、頑張り過ぎもほどほどに〜。
良い週末をお過ごし下さい。
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読み聞かせボランティア友達から借りている絵本♪
かがくいひろしのファーストブック【ブロンズ新社】
・だるまさんが
・だるまさんの
・だるまさんと
サロンに１ヶ月ほど置いてあるのですが、
お子さまにも好評、ママさんにも好評、
お客さんにも、「面白〜い」と好評です。
特に、「だるまさんが」と言い、
「どてっ」、「ぷしゅーっ」、「びろーん」
と、くる絵本は、大人が本気で笑います。
「そうきたか。えー、そうきたか。」
みなさん童心に返ります。
お友達や、身内の出産祝いに、絵本がオススメです。
私も妊娠中から、お腹の子供に絵本の読み聞かせをしていました。
そのおかげか？感性豊かに育ちました。
お母さんが笑顔になれる、この絵本オススメです。
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空手よりも、バスケ部を選んだ息子。
夏休みは、毎朝７時半から、部活で６キロ走り込みしています。
普段は、６時10分に自宅を出て、部活の朝練に行っています。
しかし、夏休みに入り、
夜のシリウスクラブ（牧之原市のクラブチーム）には、
一度も行っていません。
それなら、空手辞めた意味は？
何のためにバスケのクラブチームに入ったのか？
背の低い息子がバスケが上手くなるには、練習しかありません。
みんなと一緒に走っても、
進歩はあっても、レギュラーにはなれません。
人の倍以上練習しなければ、５人のレギュラーには入れません。
「７年間続けた空手辞めてまで、バスケを選んだのだから、
強くなってもらいたい。」
これは母親である私の意見です。
小学生からバスケクラブに入っている友達２人は、
自転車で往復22キロある息子の所まで遊びに来ます。
息子は、ばあばに車で送り迎え頼んでいるそうです。
こりゃ、心を入れ替えるしかありません。
空手家整体師である主人が、渇を入れました。
「お前、妹の方が立派だ！根性あるぞ！」
いつの間にか、息子に甘やかしている自分に気付きました。
やるからには、やり通す！
新しい事に挑戦する事になった自分自身に、渇が入りました。
覚悟決めました！
Newカモメ、もうしばらくお待ち下さい。
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Posted by akalayuki at
18:50
妊婦さんから、60代の方までいる、大人数の昼間クラスです。
（夜は、少人数です。）
普段は、未就園児ばかりですが、夏休みなので、
ちびっ子が大勢みえていました。
実は、私も娘を連れて参加しました。
自宅にいても、ダラダラ過ごすからです。
マイヨガマットで、小学一年生と２人でポーズとっている姿は、
微笑ましかったです。
今回も、何人かの皆さんに、トピックスをスピーチしてもらいました。
住吉区の祭典があったので、当番屋台の方や、
踊り子のお母さんの話があり、
地元ネタに盛り上がりました。
昨日は、骨盤上下体操をしました。
体操と言うには、ハードだったかな？
見た目簡単そうでも、なかなか上手く動かないものです。
終了後は、広いホールで飛び回っていた子供たち。
元気イッパイで、ご機嫌でしす。
娘もサロンへ戻り、マコモ温浴のお客さんの、子守りに頑張ってくれました。
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牧之原市の某所で、ご婦人の皆さんと、骨盤エクササイズ♪行って来ました。
袋井花火大会があり、地元施設の夏祭りがあり、
地元竜眼山花火大会あり、
賑やかな土曜日でした。
何人かキャンセルもあった様ですが、
40〜60代位の方が、大勢みえてくれました。
骨格模型君と、健康講座を15分。
皆さん、真剣な眼差し。
骨盤エクササイズ♪を30分。
見違える様に変化した体に、ビックリした様子。
笑って、笑って、笑いぱなしの60分でした。
簡単な動作が出来ないのには、苦戦しますが、
出来ていく過程が、気持ち良く、
日常の事を忘れてしまうのです。
また、会いに来たいな、と思える良い方々でした。
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昨夜、
御前崎の師匠のお宅へ、
ＦＴＡの卒業生や県外の治療家の皆さんが、
マリンスポーツやBBQや花火大会を楽しみに、
大勢集まりました。
いつも、たくさんの料理を用意してくれます。
私は……、
ホストなのか？ゲストなのか？食べ専門です。
お腹を満たしたら、サルサレッスンが始まり、
本格的ベリーダンスショーが始まり、
ベリーダンスレッスンが始まり、
加圧トレーナーの体幹トレーニングが始まり、
体も喜ぶ、充実した時間でした。
5,000発の花火も、迫力あり素敵ですが、
参加された皆さんの、ナチュラルなポジショニングが、
素敵でした〜。
大人のマナーある、上品な休日。
連れて行った娘に、良い刺激と学びを与えられ、
夏休みの良い思い出になったのなら、幸いです。
ＦＴＡのイベントや集まりは、毎回気付きと学びがあります。
皆さん有り難うございました。
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今週は、サロン外活動
【骨盤エクササイズ♪】が、水曜日〜土曜日まであります。
色んな世代の方々、色んな体の悩みを抱えている方々と、
面白楽しく体を動かさせて、頂いています。
木曜日は、子育てママさんたちと、
トークも楽しみながら、体動かして来ました。
震度４の地震の後でしたので、始める前のトピックスは、
地震の話題でした。
311震災以来、体が拒絶してしまうようです。
地震＝津波
のイメージ定着しましたからね。
この講座も５ヶ月目に突入しました。
ママさんもベビちゃんも、最初とは変わり、
楽しんでいる様子です。
今夜は、袋井では大きな花火大会。
牧之原市では千発の花火大会。
吉田町では住吉神社の祭典。
みなさま、楽しいサタデーナイトを♪
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私は、静岡空港近くの婦人会の皆さんと、
今夜は骨盤エクササイズ♪です。
昨日は、
主人の空手エクササイズの撮影へ。
子供の夏休みで、オモチャで遊んでいる子もいました。
夏休みの昼間は、生徒さんが少なく、私も少し参加しました。
基礎作りの段階で、地味な動きですが、筋肉への効き具合は、かなりあります。
この動きを、息子や娘たちが、７年間もやっていたなんて、
尊敬してしまいます。
しかも、コンビネーションで、スピードもありますからね。
骨盤エクササイズ♪の教室でも、取り入れました。
７月８月は、椅子を使ったエクササイズ♪です。
エアコンを付けず、ヨガマットも使わず、
会場の会議室にある椅子のみのエクササイズ♪
良い汗を流し、
「筋肉痛になりそう。」と言う声が聞こえ、
最終的には、
「えー。こんなに違うー。こんなに変わったー。」
と言う声に変わりました。
皆さんの、40分の変化、４ヶ月間の体の変化が、ハッキリと分かりました。
末端の神経に意識をすると、劇的に変わります。
ここのクラスでも、トピックをスピーチしてもらいました。
皆さんの名前や性格を知ってもらう事に繋がり、
クラスが賑やかになるかと思います。
皆さん、話し方上手です。
見習わないと！
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地元静波のお店
【赤たる】さんへ、
家族で夕飯に行って来ました。
毎月第一月曜日は、ジャンケンサービスデー♪
勝てばドリンクタダ！！
お店の人とジャンケンで勝てば、注文したドリンクが無料になります。
勝負は１回！あいこも負けになります。
ドリンク注文ごとにジャンケンになり、
何回でもチャレンジできます。
《対象ドリンク》
ビール・ソフトドリンク・チューハイ・樽ハイ
因みに、初挑戦の我が家は、６勝４敗でした。
子供たちは、焼き肉定食・野菜味噌ラーメンを頼みました。
ボリューム満点です。
大盛りかき氷200円★
ミルク付きで、めっさボリューム満点。
これはお得ですよ〜！
帰り際、お口直しでアイスキャンディーのサービスもありました。
地元にあっても、初めて行きました。
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