2011年08月20日
親子de骨盤エクササイズ♪
リフレッシュ

子育てママさんのリフレッシュに、
と始めた骨盤エクササイズ♪
いつの間にか、色んな世代の方にも指導しています。
私も一緒にリフレッシュしています。
リフレッシュだけじゃつまんないから、
時々ハードな事も取り入れています。
リフレッシュばかりしていたら、副交感神経が有利になり過ぎて、
これはこれで、自律神経が乱れてしまい、
有り得ない症状が出ます。
●●●が止まらない!とか。
リフレッシュも、頑張り過ぎもほどほどに〜。
良い週末をお過ごし下さい。
リラクゼーションカモメ
http://kamomes.sakura.ne.jp