心も体もぽっかぽっか♪静岡県牧之原市で夫婦で営む整体サロン

今日は湿度が高くなく、


涼しい良い風が入り、


気持ち良い１日でした。


キックミットのモニターRさんも、


程良く汗を流しました。


コツコツ頑張る彼女を見ていると、


こちらが元気をもらいます！


益々元気に！


心も体も！


今日もモニター有難うございました。


さてさて、


今から最後のロミロミさんです。


からだ工房アカラ
静岡県牧之原市道場41ｰ3
電話 0548-22-2232
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武道歴50年アカラ院長による


解剖学整体師目線の


キックミットエクササイズ


始めてみたい方向けの、


グループレッスンやっています。


この湿度でも、皆さん集中力が素晴らしく、


終わった後は、


「気持ち良い！」
「体が軽くなったー！」


と喜んでいます。


気になる方は、ご希望の日時


第３候補まで教えてください。


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３月４月５月と、


慌ただしく強烈に過ぎて行きました。


このスピード、あなたは大丈夫ですか？


私はアカラ院長の整体と、


温泉で癒し調整しています。


新緑の季節、お体メンテナンスしてから、


運動してくださいね。


６月病吹き飛ばす


キックミットエクササイズ


私も始めます！



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キックミットエクササイズ


どんなのかな？


私に合うかな？


好奇心旺盛な女性がみえてます。


普段使わない動きが多いので、


体を使い、頭を使い、


必死でイッパイイッパイで、


集中力が子供に返ったよう！


１人で気軽に出来るので、


フットワーク軽い方は、


来ちゃいます。


【運動】とは、運を動かす事、


とコシノジュンコさんが言ってました。


幾つになっても、


良い汗かいていたいですね！



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キックミットエクササイズ＋アカラ整体


モニターTさんが、姉妹でキックミットエクササイズへみえてくれました。


今回2回目の妹さんが、


「Tちゃん体力付いたね！


前はすぐ風邪引いていたじゃん！」


「そうそう！会社の人にも言われた。


最近風邪ひいて会社休まないじゃん！て(笑)


前は風邪引けば1週間は休んでいたもん(笑)」


体重も1年前より8キロ減、


人間ドックの数値も良くなり、


食事もバランス良くとるようになりました。


継続は力！！


益々お綺麗になって、


周りの方にパワーを振り撒いてください♡



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10代は自分の足で動く事が多く、


運動不足はないですが、


20代になると、大学生は運動習慣がなくなり、


社会人も運動習慣がなくなります。


ましてや車社会の地域は、


１km歩く事も少なくなります。


たまに歩けば股関節が痛くなり、


やめてしまう。


キックミットにみえる20代の方々は、


皆さん運動不足と体の不調を言います。


まだこの先長い人生、


お付き合いしていく体と、


上手に向き合いたいですね。


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男性は、体がどうしようもなく悪くならないと、


病院に行かない方が多いです。


面倒なのかな。


検査だけでも行ってほしい時もあります。


悪くならない予防をしよう！


と言う考え方も少ないと思います。


慢性腰痛を少しでも何とかしたくて、


同僚と骨盤ヨガを受けた男性Ｓさん。


股関節が熱くなり、


動きやすくなった事を感じて、


キックミットエクササイズも、


楽しんでいます。


体が硬いと言う理由で、


やりたくない方もいますが、


硬いからこそ、動かさずにいるよりも、


リフレッシュ気分で、沢山汗を流したい。


夢中でいると、集中力が高まり、


悩みなど吹っ飛びます。


慣れてくると、


自分の体の癖にも気付けます。


健康寿命延ばしていきましょう！


整体と運動で
健康寿命を延ばし
明るい家庭と
地域を応援する

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そろそろ梅雨に向かっていますね！


梅雨は体の水分量を増やすので、


体を動かして、上手に汗をかいてください。


そして水を飲み、しっかり排出してください。



さてさて、先日の昼休みに、


掛川の事任八幡宮へお詣りに行って来ました。


風が心地良くて、爽やかで、


思わずインスタグラムで呟きました。



一人でのお詣りは、自分ペース、


割りと気持ちに余裕があります。


この気持ちの余裕は、


自分が健康だからです。


有り難いな。


健康万歳！





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キックミットエクササイズ＋アカラ整体のモニターさんが、


スゴく明るいのです。


私より年上なので、


以前は更年期の症状がかあり、


「私も前は明るくなかったよ。


こうやって運動始めたから。


家でのんびりが大好きだし、


体がしんどくて出掛けなかった。」


アカラの経営理念


『整体と運動で健康寿命を延ばし、
明るい家庭と地域を応援する』


元気が良く明るい人は、


みんな運動しています。


それも楽しんで。


何から始めたら良いかわからなかったら、


いつでもご相談ください。


精一杯応援させて頂きます。




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インスタグラムやってます☆


@yukiyohasegawa


からだ工房アカラ長谷川です。


私達の体は部品ではないので、


丁寧に感謝して扱いたいですね。


可愛がり過ぎるのではなく、


時々『喝！』も必要。



アカラ院長のキックミットエクササイズは、


運動苦手な方、運動不足の方が、


整体師のキックミットに


興味を持ち訪れます。


そして、また来たくなる。


キックミットは中毒性がある、


しごきメニューです、笑


只今、


キックミットエクササイズ＋アカラ整体


モニター募集しています。


定員になり次第、締切りさせて頂きます。




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お彼岸明けの本日、


時々、父と息子でみえていた方が、


春になり、


冬眠から目覚めて、


久しぶりにみえてくれました。


来年度６年生になるので、


しっかりしています。


父と息子でみえると言うと、


何となくハードルが高いと


思うかもしれませんが、


逆です！


あまり得意ではないので、


アカラのキックミットへ


みえるのです。


息子さんは呼吸が普通ですが、


お父さんは、


ハーハー言ってます。


運動不足には、楽しいエクササイズ♪


父と息子の楽しい時間。


「毎回内容が違うのです。」


と言ってました。


今日の金曜日・土曜日は、


珍しく、男性のお客様が多いです。


「来月からやっと週休２日になりました！」


と喜ぶ若い男性もいました。


メンズデーみたい。



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空手家整体師アカラ院長による


キックミットエクササイズに、


カラフルなレギンスの女豹達が、


現れました。



エアリアルヨガのrika先生


先日マツエクでお世話になった


美容師meguちゃん


おもてなしの達人rieさん



エントランスのハロウィンに喜んで頂き、


最初からパワー全開でした。


お３名様の感想は、


ホームページへアップしますね！



初心者とは思えぬセンス良く、


気持ち良い音がしました。


終わった後のヒッブUPに、


更にテンション上げで、


パワーUPして帰られました。


ありがとうございました。



☆整体と運動で
健康寿命を延ばし
明るい家庭と
地域を応援する☆


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