2018年06月16日
キックミットエクササイズ
仕事帰りにストレス発散

男性は、体がどうしようもなく悪くならないと、
病院に行かない方が多いです。
面倒なのかな。
検査だけでも行ってほしい時もあります。
悪くならない予防をしよう!
と言う考え方も少ないと思います。
慢性腰痛を少しでも何とかしたくて、
同僚と骨盤ヨガを受けた男性Sさん。
股関節が熱くなり、
動きやすくなった事を感じて、
キックミットエクササイズも、
楽しんでいます。
体が硬いと言う理由で、
やりたくない方もいますが、
硬いからこそ、動かさずにいるよりも、
リフレッシュ気分で、沢山汗を流したい。
夢中でいると、集中力が高まり、
悩みなど吹っ飛びます。
慣れてくると、
自分の体の癖にも気付けます。
健康寿命延ばしていきましょう!
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