今月は、アカラ院長のストレッチエクササイズと、
私の骨盤レッスンを、昼と夜やりました。
昼間はカーテンを開けて、のどかな風景を眺めながら、
気分だけは、別荘地のように。
夜は星を眺めながらできたら、素敵でしたね。
●ストレッチエクササイズ感想
今まで、何となく真似をしてやっていましたが、
意識してやると短時間でも効果的にできる事がわかりました。
●骨盤レッスン感想
写真を撮って頂き、説明をうけながらの状態と、
先生に直して頂いた正しい状態を比べる事によって、
自分のどこを直されたのかが分かり、
とても勉強になりました。
自宅でもできる事は行い、体を柔らかくし、
正しい姿勢でいたいと思いました。
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普段、20人以上の講座ばかりなので、
かなり落とし穴があった事に気付けました。
サロンでは、少人数で細かく出来るので、私自身学びが多かったです。
まだまだまだまだ、勉強不足です。
からだ工房アカラ
牧之原市道場41-3
TEL0548-22-2232
