今年のジュビロマラソンも、最高のマラソン日和でした。
ハーフマラソン直後で、クタクタになっていた、
Ｋスマイル
松下さん
にカメラを向けたら、スゴく良い笑顔。
さすが売れっ子パーソナルトレーナーです。
昨年のジュビロマラソンは、少しだけ練習して走り、
股関節が痛く、半分歩いてしまいました。
駿府マラソンでは、何とか完走。
今年は、昨年以上に走っていなかったのですが、
普段の骨盤エクササイズ♪と、
週に１度のアシュタンガヨガのおかげで、
基礎体力や、精神力がついたのかな。
アカラ院長の日頃の整体も、そうです。
見事、挫ける事なく楽しく完走出来ました。
★呼吸法。
★真継先生から、海辺の合宿で習った股関節を痛めない走り方。
★モチベーションを上げる、ワクワクする秘密のおまじない。
あまりにも気持ち良かったジュビロマラソンのおかげで、
走る事を復活する気持ちになりました。
マラソン大会５回目で楽しさを知り、
アシュタンガヨガも５回目で楽しさを知り、
何でも、少しずつですね。
整体やロミロミや温浴も、５回目からですよ。
からだ工房アカラ
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