2013年06月22日
出張骨盤エクササイズ♪
今週火曜日水曜日の骨盤体操！
今月から、骨盤体操の講座が勢揃いしました。
基本、火曜日・水曜日・木曜日に講座を入れています。
月曜日・金曜日・土曜日は、ロミロミマッサージに専念です。
どちらも、要相談で対応していますので、お気軽にお問い合わせ下さい。
今週火曜日午前中は、
牧之原市骨盤サークルおひさまで、
ストレッチをして体幹トレーニング。
午後は、
吉田町骨盤リセット体操
午前中おひさまで頑張っていたタフなママさんもいましたので、
足裏マッサージしてから、下肢集中トレーニング。
私的にも充実したメニュー。
水曜日は、
御前崎市子育てサークルtaoさん
の、現役メンバーさんが２グループに分かれて、
自分のお子さんと、メンバーさんのお子さんをお世話し合います。
偶然、アラサー組・アラフォー組と分かれていて、
アラサー組のO脚、X脚が良い感じにリセットして美脚になり、
アラフォー組は、リセット＆リメイクで、ますますパワフルに！
時代の流れで、便利な時代に生まれた方が、基礎体力ないのかな〜
って、思う一幕ありました。
夜は、
はりはら塾
でもストレッチ→下肢強化→体幹トレーニング。
エアコン無しで、じわじわと小粒の汗が流れ、
サラサラして気持ち良かったです。
塙のような肩関節だった受講生が、良い感じに動くようになりました。
教室はキッカケ、
後は、自分次第。
ではでは、次回は木曜日・金曜日へ続きます。
からだ工房アカラ
http://akala-2232.com
