2013年07月29日
出張骨盤エクササイズ♪
保育園ママさんたちと、笑いヨガ&骨盤エクササイズ♪

先日のゲリラ豪雨の時は、市内の保育園での家庭教育学級後でした。
雲行きが怪しくなり、絵に描いたような稲妻の中、みなさん洗濯物の心配をしながら、
慌てて帰宅しました。
残った役員さんは、大変だったと思います。
通常の定期講座では、10〜24回の中で、自分の体を知ってもらいます。
単発講座では、足の親指チェックと、関節の可動域チェックと、腹筋チェックをしてもらいます。
知る事で、更に身体が変化するからです。
身体(からだ)………心と胴体。
笑いヨガは、フロントブリッジをして、笑いヨガ後にもやってもらい、
変化を感じて頂きました。
体が変わるって、気持ちも上がります!!
みなさんと楽しい変化を味わい、充実した時間でした。
石ころと同じように、講座によばれるたびに、丸みが出てくる感じです。
鍛えられています。ありがとうございます。
からだ工房アカラ
http://akala-2232.com