2013年12月13日
骨盤エクササイズ♪
12月のお楽しみ

昼間の骨盤エクササイズ♪のみなさんと、半年前から企画していた、
「国宝久能山東照宮」へ参拝に行って来ました。
昨年夏に家族で行きましたが、暑過ぎて長く感じた1,159段の石段も、
程良い風が吹いて、気持ち良く上って来ました。
皆さん人生経験が豊富なので、オンオフの切り替えが上手。
脳も元気!筋肉も元気!関節も元気!
毎日60分のトレーニングを欠かさない方が、一番笑っていました。
笑顔は健康のバロメーターですね。
伊豆半島一望し、御前崎まで見えてしまいそうな良い眺めでした。
そして、お楽しみのランチタイムは、
久能海岸通りの居心地良い雰囲気の、大人なカジュアルレストラン、
グラデボール2さん。
みんなでシェアして、たくさんのお料理を堪能しました。
からだ工房アカラ
http://akala-2232.com