2015年02月12日
からだ工房アカラ
春は、ギックリ腰と花粉症と自律神経失調症
昨日は、少し暖かく過ごしやすかったですね！
今日はさらに春のような陽気♪
春は
『ギックリ腰』
『花粉症』
『自律神経失調症』
警報です！
冬カチコチの骨盤周りや背中の筋肉、
筋肉衰えた太もも周りや硬い足首。
しかし、
それとは逆に、腰椎４番の本能的(子孫繁栄)なゆるみ・歪み。
くしゃみや、洗顔時に少しかがんだだけで、
突き刺す、嫌な痛み『ギックリ腰』。
日頃から体に意識があれば回復も早いのですが…
頭や首や肩や背中や腕もカチコチなので…
思考能力も落ちて、気持ちも浮き沈みがあり…
つまりストレスも、多い春なのです。
現実逃避に、３回の食事以外に甘いおやつの回数を増やすと、
膵臓(すいぞう)が働き過ぎて、
血糖値を下げる働きの、大事なインシュリンを使い過ぎてしまう。
食べる度に血糖値が上がり、
糖尿病→神経障害、動脈硬化、視力障害…等々。
人生の楽しみが減っていきます。
春直前、少しご自分の身体メンテナンスしましょう！
意外な弱点に気付きます。
からだ工房あから
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