2009年10月31日
癒健美体ボディワーク研究会
骨で歩く事を意識し筋肉を鍛える
姿勢を正す教室も、11月1日(日)でファイナルです。
しつこく『仙骨』をアピールしたのも、この『歩き方教室』の為！
骨が歪んでいたら、内臓や神経に悪影響をもたらします。
勿論、歩き方もぎこちなくなります。（涙）
私達日本人の骨格は、現代社会では、とってもダメージが大きいのです。
今のままだと、最新医療や最新技術でも、肩腰膝の痛み患者は、減る事はありません。
歩く時にまずは、根本である『骨・特に仙骨』に意識を集中して、
深部にある筋肉を使い、呼吸を意識して、バランス良く歩くのです！
むやみやたらに、長く歩けば良いわけではありませんよ。
歩き方教室、いよいよ明日です！
