2011年01月05日
整体
歩き方★姿勢改善に努めます
毎年恒例の空手の初稽古を済ませ、雪山へ行って来ました。
スノボー＆温泉をこよなく愛す、カモメファミリーでございます。
嘘です…。
主人は雪山初体験。
…(^^;
私は15年ぶりの雪山。
…。
友達ファミリーにスノボーレッスンして頂き、運転もして頂き、全て手配して頂き、
家族四人で満喫二日間を味わえました♪
有難うございました。
骨盤エクササイズやサロンで、あれだけ骨盤の角度や姿勢だの指導しておりますが、
雪山でのボードの上では、仙骨は寝てしまい、バランス崩しまくりです。(>_<)
歩き方に関しては、直角ブーツのおかげで、
踵からの着地ですので、消費カロリーUPです。
ブーツさんありがとう♪
源泉100％温泉でのストレッチで筋肉痛最小限＆消費カロリーUP。
寒い雪山では、正しい骨盤の角度で、景色を見ながら方向移動しないと、
すってんころりしますが、下しか向けない自分に、かける言葉もありません。
…。
★日々の姿勢の大切さ
★体を温め動かす大切さ
に、改めて気付く事の出来たスノーボードデビューでした。
息子と娘は、身軽さとバランスの良さで、すいすい楽しんでおりました。
リラクゼーションカモメ
本日より仕事始めでございます。
パワー充電完了〜。
http://kamomes.sakura.ne.jp
