心も体もぽっかぽっか♪静岡県牧之原市で夫婦で営む整体サロン

低体温の現代人への健康ススメ本はたくさんあります。

心の病にも、体の病にも、免疫力が低下する低体温は、深い関係があります。

その中でも、日本・アメリカ・ヨーロッパのアンチエイジング専門医の【斎藤真嗣先生】

３月14日、静岡へ講演会に来ると聞き、
お客さんに誘われて、迷わずサロンを休む事にしました。

しかし、この大災害で中止となりました。

36.5度以上ないと免疫力は下がるのですが、
36.2度以下の人が増えています。

戦後は36.8度だった平均体温が、今は36.2度。

さまざまな理由がありますが、
一番の要因は、戦後の運動量は多かったのに比べ、
今はどうでしょうか？

便利な時代により、筋力不足ですよね。

筋肉は、人体最大の熱生産器官ですから、
筋力がなくなると、体温も下がります。
運動不足によって、筋肉が少なくなり、体温が下がったと言えます。

エアコンの普及で、出るはずの汗が出ない。

人間関係ストレスなどで、自律神経が乱れる。

今こそ、リセットするタイミングなのかもしれない。

この大災害。
お互いに助け合っていきたいと思います。

リラクゼーションカモメ
http://kamomes.sakura.ne.jp