2011年05月19日
骨盤エクササイズ♪
20年以上の痛みが、１回の骨盤エクササイズ♪で無くなった
２週間に１度の骨盤エクササイズ♪
毎回嬉しい報告があります。
前回３回目から、お友達と参加のＨさん、
と〜っても素直で可愛い60代です。
オシャレが大好きで、手作りが大好きで、超前向きで、
お友達とお揃いのヨガマットケースを手作りしました。
そのＨさん。あちこちの整形外科、接骨院、整体院へ行っても、
良くならず、見放されていた肩の痛み、股関節の痛みが、
前回初めて骨盤エクササイズ♪をやり、無くなったと。
「みんなに言うと嘘だ、大袈裟だって言われちゃいそうだけど、
毎晩夜中にココ（股関節）が痛くて目が覚めて、湿布貼るだけど、
あの夜から痛くならんだよ。
それが本当なら、ワシもやりたいて言う、人達がいるだよ。
本当に、あんなに20年以上も痛かっただに。
たった１回で良くなっちゃって。」
あの日は、腰痛ストレッチをたくさんやった、
腰痛エクササイズデーでした。
これからも、地味に続けて行きたいです。
昨夜の骨盤エクササイズ♪は、少しだけ体幹トレをやりました。
みなさん、クスクス笑い出すのです。
苦しかったり痛いと、笑う人と黙る人がいますが、
笑い声が多いのは、明るくなります。
階段を降りながら、
「今日は腹筋にきいたね〜。」
と、ニコニコ笑顔で帰って行く笑い声が、嬉しかったです。
次回２週間後の報告が楽しみです。
リラクゼーションカモメ
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