心も体もぽっかぽっか♪静岡県牧之原市で夫婦で営む整体サロン

遂に４月１日がきました。
サロンのお客様の中には、来週の月曜日に会社で「メタボ検診」を受ける方がいます。

５０歳を過ぎると、体重が一キロずつ増えると言います。
腹部を１センチ減らすには、体重１キロ減です。
月に１キロ減らすには、7,000カロリー普段より消費しなければいけません。
一日230カロリー消費する事になります。
食後二時間後のウォーキングも良し。
空き時間のピラティス・ヨガも良し。
腹七分目も良し。

ジザニア温浴と振動マシーンで30分1,400カロリー消費します。
て、事はカモメへ月に五回通えば良い事？？
NO!
月に10回いらして下さい。
ジザニア温浴で血液の流れを良くして、解毒もして、酵素も貰い、
仕上げは・・・・・
振動マシーン20分！！
あの振動は体験しなければ分かりませんが、本気でメタボ予防目指しているマシーンです。
体の痛みにも効果大です！！
月に10回通うと言う事は・・・・・
月マイナス2キロ減！！
をして頂きたいからです。

43歳女性
9ヶ月でジザニア温浴50回
体重マイナス10㌔減です
BMI値２２です