心も体もぽっかぽっか♪静岡県牧之原市で夫婦で営む整体サロン

風はありますが、一気に暑くなりましたね。


残暑お見舞い申し上げます。


先日は、噂のドスコムの親子版へ、


ヨガイーストさんへ


行ってきました。


娘は夏期講習中なので、１人で。


やはり、ヨガイーストさんのファンの方は、


私のように１人でもみえます。


１人の方が多かったです。


講師は、名古屋のスタイルデザインサロン


hiro服部先生。


息を上げない、サラッと出来るエクササイズと聞き、


疑いたくなりましたが、


本当にそうでした。


hiro先生が、先に効かせ所を教えてくれるので、


ゆっくり呼吸だけに意識して、


後から効かせ所を確認する感じ。


歯を噛み締める事なく、


唇が薔薇を描くように、ファッと、


「あれ？この感じ久しぶり。


プラトニックにKissする感じ。」


下肢の筋肉もしっかり効かせ、


翌朝はお尻が引き締まり、


ヒップも上り、


軽く腹筋が筋肉痛。


肋骨を解放して、


肩甲骨の場所を確認して、


呼吸も楽になり、


歩きやすい姿勢を手に入れた感じです。


月に１度は、hiro先生に指導してもらいたい


エクササイズです。


ヨガイーストrikaさんのおかげで、


ずっとやりたいと願っていたドスコムが、


近くで受けれました。


感謝です。ありがとうございました。


☆整体と運動で
健康寿命を延ばし
明るい家庭と
地域を応援する☆



からだ工房あから
静岡県牧之原市道場41ｰ3
電話 0548-22-2232
ホームページ http://akala-2232.com
エキテン http://www.ekiten.jp/shop_6424884/