2018年06月08日
健康貯金
温度差湿度差を楽しむ

蒸し暑い梅雨が、
ジメジメしてわりと好きな、
からだ工房アカラの長谷川です。
時々吹く、自然の気持ち良い風に、
ホッとしませんか?
寒暖差や湿度差でストレスを感じるのは、
体が弱っている証拠。
元気な方を見てください、
寒い冬でも、靴下はかずに元気です。
暑い日に汗をかいても、
気持ち良く爽やかな顔しています。
雨でも不調がない顔をしています。
病院や高齢者施設は、
同じ温度、同じ湿度を保っていますが、
幼稚園や学校は、
四季折々の気温と湿度ですよね。
もっと体も動かして、
たっぷり汗をかいて、
体の中の水分を出して、
楽しみましょう!
からだ工房アカラ
静岡県牧之原市道場41ー3
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