2010年06月09日
若さイキイキ骨盤リセット体操
★吉田町生涯学習教室★

『若さイキイキ骨盤リセット体操♪』
を開催します。
月に1度、全10回
年齢も、26歳から幅広い年齢層で、今日は尾骨を痛めた方も参加しての、健康講座の様な体操教室でした。
足の指・足首回しから始まり、骨盤周りの筋肉や、深層筋にアプローチして、肩甲骨を動かし活性化させ、後頭骨と首の骨の隙間にある関節を伸ばして、デコルテスッキリ!
終了後、初回から嬉しい感想や笑顔をたくさん頂きました。
有り難うございました。
カモメSalonに戻り、
miko-mamaさんから布作品を頂き、おしゃべりして、
波イベントの宣伝廻りにあちこち行き、
ランチは静波サーフショップOBさん前のケータリングカーBonapetitさんで、辛旨グリーンカレーをテイクアウトしました♪
ここのハンバーガーは、便がキレイ(黄色)になるから、嬉しく安心です。
午後はしっかり仕事しましたよ。(*^_^*)
今夜は内臓脂肪を減らす研修会です♪
リラクゼーションカモメ