2010年11月10日
若さイキイキ骨盤リセット体操
気付きまくりの骨盤リセット体操

寒くなり、体を動かさない季節になりました。
夏でも体を動かさないのが、現代人ですが…(苦笑)
日頃の運動不足を解消し、骨盤までリセットし、気持ちまでリフレッシュしたいと、少々引きこもり気味な方が、こっそり通われています。(笑)
若さイキイキ骨盤リセット体操も、Lesson6♪
ヒップが上がり、便秘が解消したり、霜焼けがまだ無い、肩コリが無くなった、
たくさんの声が聞こえてきました。
今日は(今日も!?)、しつこくこだわったリセット体操しました。
自分の体の弱点に気付くのが、ロミロミマッサージと、エクササイズです。
ロミロミ&整体師ですからね、整体ウォークも少しやりました。
誰にでも、簡単に出来るエクササイズです。
二週間体が軽いそうです。
リラクゼーションカモメ
http://kamomes.sakura.ne.jp