2011年05月12日
空手
空手エクササイズへ

塾長の空手エクササイズ(夜)
へ、参加して来ました。
普段指導している、ヨガマットで行う骨盤エクササイズ♪と違い、
片足で立ちながら行う空手の動きは、
バランス感覚が必要になります。
空手の基本中の基本の動きですが、
体の芯からじわじわ汗が出て、
特に脚!脚から汗が出ます。
足首まであるフィットしているレギンスでは、
膝下まで上げたくなります。
これ続けたら美脚になりますね。
「この肘の技、今夜使えそう!」
と、ニャリとしていた女性がいたとか、いないとか。(謎)
【空手エクササイズ】
吉田町生涯学習教室でもあります。
受講生募集しています。
6月9日〜10月27日
第2・4木曜日13時半〜15
中央公民館1Fホール
全10回¥5,000
問合せ先■吉田町中央公民館TEL0548-32-3121
リラクゼーションカモメ
http://kamomes.sakura.ne.jp