空手家整体師、塾長の空手エクササイズ風景をパチリ。
幅広い年齢層の受講生さんが、新しい事にチャレンジしています。
身体を整え鍛えるだけでなく、
身体の使い方も学べる講座です。
先週、娘の小学校で参観日でした。
毎回気になる事ですが、
子ども達の鉛筆の持ち方が良くない。
小指に加重がいき、肘が外側に開き、
顔がノートから５〜10センチ。
右手で鉛筆を持っているのに、
顔が左側に倒れている子までいる。
猫背で背筋使っていない子が、異常に多い。
私が小学生の頃は、30センチの物差しを先生が持ち、
顔がノートから近い子には、注意をしてくれた。
小学生から、猫背で測湾姿勢を作っていたら、
首や肩や腰を痛めてしまう。
頸椎胸椎が歪めば、頭痛も起きるし、
アレルギー体質にもなる。
内臓機能も低下する。
当然、視力も低下する。
これは、誰が伝えるべき事？
大人達ですよね。
その大人の姿勢も、どうでしょうか？
体の姿勢だけでなく、子供の教室の中でこそこそお喋り…。
子供達は、親の姿・姿勢をよく観察しています。
時には辛口に、時には笑い合い、
地域の皆さんの健康作りのお手伝いを、
これからもしていきたいと思います。
リラクゼーションカモメ
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