心も体もぽっかぽっか♪静岡県牧之原市で夫婦で営む整体サロン

「骨盤リセット体操は、ヨガとは違うのですか？」


と、問合わせが時々あります。


「ヨガとは少し違います。


初心者向けの、自力整体です。


まずは、自分の体を自分で動かしてもらいます。


一度見学へみえたらどうですか？」


と、伝えています。


50代〜70代の方が、最初は不安を抱きながらも、


今まで動かさなかった関節をゆっくり動かし、


体温が上がり、１回の講座でみるみる元気になり、


２回、３回と続けて来てくれます。


両膝を手術したＳさんの２回目のアンケートです。


●目的(やりたい事、学びたい事)


・体をほぐす。

・下半身強化→方法を知りたい。

・股関節を柔らかくしたい。


●自分自身がどうなりたいかなど、夢があれば記入してください。


・普通(自然)に歩きたい。


●本日の感想


・右尻(気がつかない所)がほぐれた。

・体が楽になった。(特に右膝の柔軟ができて良かった。下半身がほぐれた)



★骨盤体操６回目に、アナトミック骨盤ヨガにチャレンジして頂きました。


２週間後の報告。


「あの次の日、いつもなら右膝の痛みを心配するのに、


階段を軽々上がって、心配していない自分に、


後から気付き驚きました。」


おー！


脳の思考が、アナトミック骨盤ヨガをやった事により、休んだようです。


今まで自分の脳で、痛みを育てていたのですね。(苦笑


自分の動きに制限を付けている生活を、少しずつ周りの仲間たちと、動かしながらゆるめていきます。


そのやり方が、時にはキツいと言われるアナトミック骨盤ヨガだったり、


違う方法だったり。


しっかりやれば、十分リハビリになります。


ダイエットにも最適です。


からだ工房アカラhttp://akala-2232.com