2016年06月27日
YOGA
呼吸を意識する気持ち良さ
※miz先生のブログから画像お借りしました。
理楽整体とロミロミでホッコリ笑顔に‼
静岡県牧之原市
からだ工房アカラの長谷川です。
静岡市清水区でヨガ&ピラティスをレッスンしている、
オンザマット
miz先生主催の、
外部講師
アシュタンガ静岡
hitomi先生による、
アシュタンガヨガ体験会
(とてもキュートなmiz先生のレポートです。実は私eしずブログ始めた頃からの読者で、この日が初対面でした。)
に行って来ました。
私のロミロミの先生、
牧之原市yogaeastのrika先生
のFacebookのシェアで、すぐに申込みしました。
色んな先生のご縁からの繋がりに、
感謝でイッパイです。
全く初めての場所で、清らかな気持ちで、
アシュタンガヨガを基礎から教えて頂きました。
「アシュタンガヨガは、
たまにやるとキツいんです。」
以前やっていた事がある話を聞いていて、
hitomi先生がすぐにおっしゃりました。
実際始めてみると、
見るとやるとでは全く違います。
これはどんな仕事でも遊びでも同じ。
とにかく、呼吸を気持ち良く！を意識して、
最初の助走的な、
アシュタンガの練習をさせて頂きました。
呼吸を忘れてしまったら、
カラダはカチコチになります。
ご自宅でも仕事中でも、動いていなくても、
呼吸を忘れていたら、
カラダが悲鳴をあげます。
ご自分のカラダの声に、
耳を傾けてください。
ホッコリ笑顔で、人と人とを結ぶ
からだ工房あから
0548-22-2232
http://akala-2232.com
http://akala-2232.jimdo.com/
日曜日・祝日休み
10時～19時
