2016年12月01日
YOGA
瞑想で頭痛に気付く
昨日の「はりはら塾骨盤エクササイズ♪」で、
始めの5分だけ瞑想をして、
ザワザワしている心を落ち着かせました。
しかし!私だけ「頭痛」に気付いたのです。
普段、頭痛などないのですが、
実は気付かなかったダケ、、、、
トホホ(;´д`)
雨が降る前だから?
こるはから毎日続けてみます。
からだ工房あから
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