2018年06月03日
親力UP骨盤リフレッシュ体操♪
肩がこんなに下にあったんだー◆牧之原市子育て支援センター
毎年恒例の支援センター行事、
「パパと遊ぼう」
とのコラボも、５回目になりました！
待っているママは
「ママは骨盤リフレッシュ体操」
ここ３年は少人数で、
ゆったり広い会場でやっています。
「不調の原因は体を上手く使えていなから、
だいたいは動かせば良くなります。」
お子さまが重たくなり、
肩こり首こりが慢性化、
みなさん、少し動いただけで、
笑い声が、、、、
痛いと人は笑いたくなるようです。
でもね、呼吸に意識をしてもらいながら、
少しずつ動いていきました。
フェイスタオルが各自あったので、
肩甲骨を動かす体操を３つお伝えして、
普段やってもらえたら嬉しいです。
今回は楽しいだけではなく、
自分のためよ～
と真剣な話を！
終了後、
「肩がこんなに下にあったんだー、
驚きました！」
と、声が。
少しだけ動かす事から始めてみましょう！
支援センター行事に、
ママさんのリフレッシュを導入したのは、
８年前。
マツケンのあの事件からです。
ママは１人で悩みを抱えないで、
支援センターへ相談したり、
リフレッシュにご利用ください！
ママこそフレッシュ必要‼
からだ工房アカラ
静岡県牧之原市道場41ｰ3
電話 0548-22-2232
ホームページ http://akala-2232.com
Facebook https://www.facebook.com/akala2232/
エキテン http://www.ekiten.jp/shop_6424884/
アカラ院長インスタグラム
アカラ院長Twitter
アカラ幸代インスタグラム
アカラ幸代Twitter
