2012年03月25日
親力UP骨盤リフレッシュ体操♪
骨盤リフレッシュ体操
牧之原市子育て支援センターの行事、
親力ＵＰ！骨盤リフレッシュ体操
この日は雨。
いつもと変わらず、お母さんも、お子さんもたくさんみえてくれました。
体の不調のあるお母さんは０人。
体の悩みのあるお母さんは半数以上。
この違い、女性なら分かりますよね。
O脚の方が３割ほどいました。
コアの筋肉の鍛え方を説明しながら、やってみると、
「あっあっ…、あ〜あ〜っ。」
嬉しい声が聞こえて来ました。(笑)
本気で筋肉の使い方を意識すれば、直ぐにO脚良くなるんです。
これ、１人１人しっかりサポートしてあげれば、
もっと改善されます。
ってことは、O脚は日常の間違った筋肉の使い方、不良姿勢からなんですよね。
でもね。正しい姿勢を知らない方がほとんどです。
ですので、小さく小さく市民講座や家庭教育学級で、
ご縁のあった方にだけ伝えています。
本年度有り難うございました。
来年度も宜しくお願いします。
からだ工房Akala
http://akala-2232.com
