2011年12月05日
親力UP骨盤リフレッシュ体操♪
FTA式リアルエンターテイメント骨盤リフレッシュ体操


今日はぽかぽか陽気でした。
月に一度の、牧之原市支援センターの骨盤リフレッシュ体操へ行って来ました。
偶数月は、榛原地区の「さざんか」で行います。
骨盤リフレッシュ体操を、自宅でも実施して、
極度のO脚が改善されてきた、Mさんの話からスタートしました。
そして、昨日の防災訓練で、私が感じた事を伝えました。
シュミレーションとは言え、皆さん歩幅が狭過ぎ。
股関節を使わず、膝下で歩くので、膝を痛める歩き方をしています。
実際に、非常事態になったら、子供を抱っこして走るのです。
子育てママさん、足・腰・骨盤・体幹鍛えましょうね!
皆さん真剣に聞いてくれました。
股関節の開きが、ビッコだったママさん揃いましたね。
この骨盤リフレッシュ体操は、エンターテイメントだけではございません。
その辺の俄か骨盤教室とは違います。
リアルエンターテイメントです。
http://ezyri-fumiyu.blog.ocn.ne.jp/toshi/