2009年01月08日
YOGA
ハマりました


自分の体の事、みつめてあげてなかったな。
体のサインに気付いてあげてなかったな。
…と言うか、慌しく雑な日常だったな。
ヨガを行う前は、おやつの事が頭によぎりますが、50分位やると、もうずっとやり続けていたい…的に気持ちが変わります。
気付けば一時間半、二時間やっています。
秋からビールを飲まなくなりました。
ヨガで禁煙した方もいれば、禁酒した方もいるんでしょうね。
まだまだ禁甘味は…
◇サロン経営理念◇整体と運動で健康寿命を延ばし明るい家庭と地域を応援する「からだ工房アカラ」代表長谷川幸代のブログ♪「Akalaアカラ」とは、ハワイ語で「太陽」の意味。元気な体になり、明るく輝く太陽になってください。
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