2011年04月15日
親子de骨盤エクササイズ♪
23年度はりはら塾親子骨盤エクササイズ♪
親子de骨盤エクササイズ♪
新しい受講生達とスタートしました。
昨年度の継続者さんは１名、
冬の骨盤エクササイズ♪からの方、
支援センターのリフレッシュ体操の常連さんなど、
知っている顔もちらほら、
初めましてさん７割ほどでした。
メンバー総入れ替えなので、
全く新しいスタイルにチェンジしています。
「●●」
これがあると無いとでは、効果も成果も変わります。
これからの子育てママさんに必要な、
スパイスになると思い、ここを強調しました。
骨盤エクササイズは、
●●の自分になる為のテクニックなんですよね。
塾長の空手エクササイズの受講生の皆さんも、
塾長からその辺りを伝授されている様です。
２ヶ月ぶりに会った、
冬の親子de骨盤エクササイズ♪３回出席のママさんが、
「先生見て下さーい。」
と、膝と膝がくっつきそうな脚を見せてくれました。
Ｏ脚が改善され、
体重が５キロ減して、スッキリスリムです。
「言われ通りに内側に力を入れたら、
落ちなかった体重が、落ちたんです。
後５キロ頑張ります！」
それを聞いていたママ友が、
「あまり考えずに受講したけど、頑張んなきゃ。」
と、感心していました。
いつの間にか硬くなった体、
いつの間にか冷えていた体、
いつの間にか変化していた歩き方、
これから10ヵ月で、改善していきます。
リラクゼーションカモメ
http://kamomes.sakura.ne.jp
